Kuidas sundida end mitte laisk olema ja taas elu maitset tundma?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Igal inimesel elus on päevi, mil pole tahtmist midagi teha, mil laiskus ja tüdimus on üle jõu käidud. Ja isegi selge arusaam sellest, et aeg, mis oleks tulnud enda hüvanguks kulutada, raisatakse, ei saa meid surnud punktist välja viia. Selle asemel eelistame leida vabandusi oma tegevusetusele ja vajume üha enam inertsesse olekusse, ärkveloleku lähedale. Nii et kas poleks aeg asju raputada ja tegutseda? Kui soovite õppida, kuidas sundida end mitte laisk olema ja elurõõmu tagasi andma, proovige kuulata allolevaid lihtsaid ja tõhusaid näpunäiteid. Peagi näete, et laiskusest võitu saada on palju lihtsam, kui inimesed arvavad.

KUIDAS END SUUNDADA MITTE LAISK OLEMA?

1. Liikuge rohkem! Minge õue, jalutage lähimasse parki või poodi. Ka kerge treening ei tee haiget: tee paar kükki või kallutatust paremale ja vasakule, et kiirendada verevoolu kehas ja taastada elujõud. Kui laiskus on sinust nii palju võitu saanud, et sa ei taha isegi jalutuskäigule mõelda, siis tegele lihtsa füüsilise tööga. Kui oled kodus, siis hakka riideid triikima, pese nõusid, tõmba ruume tolmuimejaga. Kui oled töökohal, siis proovi laual asjad korda seada, arvutit pühkida, pabereid sorteerida. Tehke kõik endast oleneva, et viia oma mõtted eemale negatiivsetest mõtetest ja kasutada ära oma laiskust.

2. Võtke ette veeprotseduurid. Kui olete kodus, siis kontrastdušš on suurepärane viis probleemi lahendamiseks, kuidas sundida end mitte laiskma. Pärast seda tunnete end nii rõõmsana, et olete valmis mägesid liigutama. Kui duši all käimine pole võimalik, siis pese oma nägu jaheda veega iga kord, kui märkad apaatia lähenemist. See aitab teil asjad kiiresti paika loksutada ja aju ärkvele panna.

3. Tehke nimekiri oma vahetutest ülesannetest. Ärge otsige kaugele ja tehke järgmiseks aastaks strateegilisi plaane. Alustage väikeselt: määrake endale päeva või nädala jooksul mõned lihtsad ülesanded. Seega häälestute kiiresti töörütmile ja saate osa rahulolust iga kord, kui saavutate selle, mida soovite.

4. Mõelge võimalikele tagajärgedele. Mõnikord võib olla nii raske endale öelda: "Ära ole laisk ja lihts alt tee seda!" Sellistel hetkedel proovige ette kujutada, milliseid tagajärgi teie tegevusetus kaasa tuua võib. Näiteks kui jätad paar korda hommikujooksu vahele, mõtle lisakilodele, mis selle aja jooksul kogunevad. Sa ei tee sedatahad, eks? Mõnikord võib sisemise veendumuse jõud olla usaldusväärne liitlane võitluses laiskusega.

5. Rääkige inimestega. Kui tunnete, et apaatia hakkab teist jälle võimust võtma, helistage kellelegi. Unustage meilid, vestlused ja sotsiaalvõrgustikud! See on elav vestlus inimesega abstraktsel teemal, mis annab ajule aega puhata ja uue jõuga tööle naasta.

6. Täitke oma kopsud ja aju hapnikuga. Kas soovite täpselt teada, kuidas? Ärge olge laisk, et käia sagedamini väljas või tuulutada tuba veel kord. Hingake värsket õhku on eriti oluline neile, kes töötavad terve päeva siseruumides ja arvuti taga.

Kui ükski meetoditest ei aita taastada elujõudu ja mõista, kuidas sundida ennast mitte laisk olema, siis proovige laiskust võitu saada oma relvaga: ära tee midagi. Absoluutselt! Lihts alt istuge või seiske ruumi vaikuses. Mõne minuti pärast hakkab su aju ideedest pulbitsema, tunned käegakatsutavat tõuget tegutsemiseks ja soovi tööd teha. Nüüd teate, kuidas mitte laisk olla!