Taktiilne nälg on keha vajadus puudutuse järele. Kõige sagedamini esineb see väikelastel.
Lasteprobleem
Füüsilise kontakti puudumine võib imiku psühholoogilist arengut edasi lükata. Puudutuse abil õpib laps maailma tundma. Samuti on tema jaoks oluline puudutada teiste inimeste, eriti oma ema käsi. Puudutuse kaudu tekib ema ja lapse vahel eriline side. Mõnikord ei tähenda lapse nutt vajadust süüa, magada või mähkmeid vahetada.
Nutu abil saab beebi öelda: "Ma tahan hakkama saada", et oma puutetundlikku näljatunnet rahuldada. Ema kiindumusest ilma jäänud laps võib olla altid agressiivsusele, närvilisusele, depressioonile. Seetõttu peaks vastsündinu ümbritsema soojuse ja kiindumusega.
Kinesteetika
Füüsilise kontakti puudumine esineb kõige sagedamini düsfunktsionaalsetest peredest pärit lastel või lastel, kes saavad pudelitoitu. Kuid on neid, kes tunnevad puudutuste järele kordades rohkem vajadust kui teised. Neid lapsi nimetatakse kinesteetikuteks. See tähendab, et nad neelavad teavet paremini käte puudutuse kui nägemise või kuulmise kaudu.
Märgid, et teie laps on kinesteetiline:
- Beebi on hüperaktiivne. Tal on raske ühe koha peal istuda, ta hüppab, jookseb või keerleb pidev alt. Tunnid, kus tal on vaja keskenduda, on tema jaoks rasked.
- Kõik käeulatuses olevad esemed peab laps hammast puudutama ja proovima. Seda märki tuleks kontrollida, kui tal hambad ei tule.
- Kui laps näeb uut mänguasja esimest korda, raputab, lööb või viskab laps seda. Ta ei pruugi talle isegi otsa vaadata, vaid õpib kätega.
- Talle meeldib vajutada nuppe, lüliteid, mängida täiskasvanute pillidega.
Kui kõik ül altoodu kirjeldab teie lapse käitumist, siis tõenäoliselt on ta kinesteetiline.
Soovitused
Laste kasvatamine ei ole lihtne ülesanne ja puutetundliku näljaga beebi kasvatamine muudab lapsevanemaks olemise palju raskemaks. Siin on mõned näpunäited oma igapäevaelu lihtsamaks muutmiseks:
- Kuni laps on väike, võite seda kanda tropis;
- koos magamine korvab teie lapse puudutuse;
- kaasa oma lapse mistahes tegevust puudutustega, kui kiidad, siis patsuta pähe, rahusta - kallista jne.
Laps, kes ei tunne kombatavat nälga, muutub täiskasvanueas rahulikumaks ja enesekindlamaks.
Puudutavad aistinguid
Käte puudutus võib inimese kohta palju öelda. Puudutuse abil saame alateadvuse tasandil määrata oma suhtumise temasse. Ja enamasti osutub see, mida meie intuitsioon meile ütles, tõeks.
Küpsemas eas võib tunda anda ka kombatav nälg. Sest me kõik püüame mitte rikkuda teiste isiklikku ruumi. Ja me ise ei ole rahul, et keegi tungib meie mugavustsooni.
Täiskasvanute puutetundlikku nälga saate rahuldada paaritantsude, rühmaspordi, seksi jne abil. Kuid peotantsu või bobikelguga tegelevad vähesed. Seetõttu on sellise nälja rahuldamiseks veel üks viis – kallistused. Üksinduse hetkedel hakkab meie sisemine laps vinguma: "Ma tahan, et mind hoitakse!" Nendel hetkedel on kallistustel meie elus väga oluline roll. Nende abiga tunneme oma lähedastega soojust, turvalisust ja emotsionaalset lähedust.
Haptiline kontakt: eelised
Psühholoogid soovitavad kallistada vähem alt kaheksa korda päevas. Inimese kombatav kontakt:
- immuunsus paraneb;
- stimuleerib kesknärvisüsteemi;
- hemoglobiini tase veres tõuseb;
- Toodab oksütotsiini, meeleolu tõstvat hormooni.
Kallistamine parandab ka autismiga inimeste heaolu, aga ka nende inimeste heaolu, kes kannatavad suurenenud ärevuse all.
Kallistused
Tugevad kallistused on suurepärane relv närvipingetega toimetulemiseks. Iga päev satub inimene stressirohketesse olukordadesse. Probleemid tööl, isiklikus elus või sai telefon lihts alt valel ajal tühjaks. Kõik see mõjutab meie tervist.
Rahustid pühitakse apteegiriiulitelt lihts alt minema. Aga miks, kui pillid saab asendada tugevate kallistustega? FROMpsühholoogiline koolitus kogub iga päevaga populaarsust. Tänu neile naasevad kallistused meie igapäevaellu.
Puudutatava nälja rahuldamine muul viisil
Juhtub ka seda, et inimesel pole lihts alt kedagi, kellega sooje puudutusi vahetada, ükskõik kui kurv alt see ka ei kõlaks. Siis on ka teisi viise kombatava nälja vastu võitlemiseks:
- Kontrastdušš. Muidugi ei asenda see inimlikku soojust, kuid aitab teil end paremini tunda.
- Enesemassaaž. Nii tunnete oma keha paremini.
- Massaaž spetsialistilt. Likvideerige käsitsi puudutuste puudus sümboolse tasu eest.
- Hankige lemmikloom. Ka lemmikloomad suudavad anda soojuse ja helluse tunde. Samuti leevendab lemmiklooma olemasolu teie korteris igaveseks üksindust.
Muide, inimesed, kes külastavad regulaarselt massaažiterapeuti, märgivad jõutõusu, kergustunnet ja head emotsionaalset tuju. Massaaži tüüp ei oma tähtsust. See võib olla sügav, uurides kõiki lihaseid või tavapäraselt silitades.
Kuid kõige tõhusam nõuanne kombatava nälja all kannatavatele täiskasvanutele on leida kaaslane. Leia endale emotsionaalselt lähedane inimene. See, kellega saab kallistada kaheksa korda päevas. Vahetage üksteisega hellust, soojust ja kiindumust. Ja te näete oma igapäevaelus positiivset dünaamikat.
