Mnestiline aktiivsus on aju võime fikseerida, meeles pidada mis tahes teavet ja seda õigel ajal reprodutseerida. Inimese ajul on kõrgelt arenenud võime fakte ja sündmusi täpselt reprodutseerida.
Kuid mõnel inimesel on vaimsed häired. Miks see juhtub ja kuidas neid parandada, arutatakse artiklis.
Mnestiline inimtegevus. Funktsioonid
Mnestiline tegevus on ajukoore töö, mis on suunatud teabe tajumisele, süstematiseerimisele ja järjekindlale taasesitamisele. Ainult inimesel on võime meelde jätta teavet, mis ei ole seotud maailma vahetu tajumisega meelte kaudu. Tähelepanuga seostuvad aga tunded.
Inimese aju tajub ja analüüsib pidev alt sissetulevat signaalivoogu. Kuid teadlike olenditena saame oma tähelepanu valikuliselt õigetele piirkondadele suunata.teadmisi ja jätke meelde abstraktsed väited, millel pole nähtavust.
Mnestilise tegevuse protsessid. Etapid
Meeldejätmise protsess läbib mitu järjestikust etappi.
- Materjali äratundmine. Materjali hoolikas lugemine või kuulamine on vajalik, et jätta ajju jälg.
- Siis tuleb see jälg tahtejõuga fikseerida.
- Süstematiseerimine, kui uued teadmised asetatakse olemasolevatele erinevates ajustruktuurides ja assimileeritakse. Samal ajal kustutatakse need plokid, mis ei vasta eelnev alt õpitud materjalile ja on märgitud oluliseks, need teadmised. See on vajalik, et taasesitussüsteemis ei esineks sisemisi "tõrkeid".
- Taasesitus. Materjal, mis on eduk alt integreeritud aju ehitatud maailma üldpilti, on turvaliselt salvestatud pikaajalises mälus.
Uue teabe töötlemine võtab üsna kaua aega. Vähestel inimestel on fenomenaalne mälumisvõime, et midagi kiiresti haarata ja igavesti meelde jätta. Aju kasutab ka uskumatult palju energiat.
Mnestilise tegevuse eripära on see, et tajumehhanism on alati töös. Kuid selleks, et tekiksid uued närviühendused, peab kehas olema piisav alt valku ja neurotransmittereid: dopamiini, serotoniini. Lisaks on vaja vähem alt 8 tundi und, et aju puhkab ja suudaks ka eduk alt keskenduda õpitu süstematiseerimisele.
Mälutüübid. Lühiajaline ja püsimälu
Mnestiline tegevus on eriline ajutegevus, misvõimaldab õppida suurt infohulka oma peas pikka aega hoidma; opereerige mõistetega.
Mälu jaguneb modaalsuse järgi motoorseks, emotsionaalseks, kujundlikuks, verbaalne-loogiliseks. Samuti jaguneb see meelevaldseteks ja tahtmatuteks.
Mälu jaotatakse salvestamise kestuse järgi koheseks, lühiajaliseks ja pikaajaliseks ehk tähtajatuks. Teave, mis siseneb lühiajalisse mällu, kui tähelepanu sellele materjalile pidev alt kinnitub ja korduvat kordamist, läheb pikaajalisse mällu.
Intellektuaalne mnestiline tegevus
Mälejätmine on tihed alt seotud intellektuaalse tegevusega. Intellekti treenides arendame seeläbi mälu.
Mnestiline aktiivsus on võime õppida uusi asju, kohaneda muutuva reaalsusega. Kui töötate mitu aastat samal töökohal ja täidate standardnõudeid, väheneb intelligentsus. Inimene peab pidev alt midagi õppima, olema huvitatud teaduse uutest suundumustest, omama arendavat hobi.
Alla 5-aastased lapsed arenevad väga kiiresti. Nende teadvus ei erista sissetulevat infovoogu - "halvaks" ja "heaks", "kasumlikuks" - "kahjulikuks". Nad tajuvad absoluutselt kõike.
Laste mnestilise aktiivsuse arendamiseks on oluline nendega mänguliselt suhelda. See on mäng, mis arendab intelligentsust, mitte meeldejätmist.
Mnestiline tegevus on areng. Niipea, kui inimene lõpetab oma intellekti treenimise, looge neuronite vahel uued sidemed,käivitub aju ja kogu organismi vananemise mehhanism.
Intelligentsuse ja mälu tähelepanu suhted
Mnestilise aktiivsuse protsessid on tingitud võimest meelevaldselt hoida tähelepanu ühel objektil. Tähelepanu on selline programm, mis tagab töötlemist vajava informatsiooni säilimise teadvuseväljas. Nõrk tähelepanukontroll on garantii, et inimesel on raske fakte meeles pidada, isegi hea intelligentsusega ei suuda ta oma erialal edu saavutada.
Ka madala intelligentsusega. Isegi hea tähelepanu, võime keskenduda pikka aega ühele objektile ei aita arendada head mälu, kui intellekt on halvasti arenenud.
Mälu uurimise meetodid
Nagu öeldud, võib mälu olla vabatahtlik ja tahtmatu; ja ladustamise osas - lühiajaline ja pikaajaline. Tahtmatu mälu omaduste uurimiseks paluti katsealustel mitte pingutada. Ja selle rakendamise lõpus palusid nad rääkida peamistest etappidest, sellest, mis kõige eredam alt meelde jäi.
Lühiajalist mälu uuritakse üksikasjalikum alt. Uuritavatel testitakse nende võimet meeles pidada erineva modaalsusega objekte selle teabe salvestamise ajal. Samuti on oluline lühiajalise mälu maht. Igal teemal on oma eripärad. Kuid uuringud näitavad ühiseid mustreid – miks me mäletame teatud mõtteid ja fakte hästi ning miks me unustame teised.
Klassikalise mälu uurimise meetodi leiutas psühholoog Hermann Ebbinghaus. Mälu testi jaokstegi ettepaneku kasutada silpe, millel puudub täiesti tähendus. Suutmatus luua mingeid assotsiatsioone, rakendada oma intellektuaalseid võimeid võimaldab määrata "tehnilise mälu" netokoguse. See tähendab, et aju reservuaar, kus teavet salvestatakse ainult mõne kiireloomulise ülesande jaoks.
Mäluhäired. Põhjused
Kui inimene ei suuda uuringu ajal 4 objekti või sõna 10-st meelde jätta, võivad teadlased väita, et inimesel on rikkumisi mnestilise tegevusega. Mäluhäirete põhjused võivad olla füsioloogilised või psühholoogilised häired.
Püüdkem mõista põhjuse-tagajärje seoseid, mis põhjustavad teabe tajumise, analüüsimise ja meeldejätmise võime halvenemist^
- Närvisüsteemi kurnatus stressist või neuroosist.
- Trauma või insuldi tõttu tekkinud tõsine kahjustus aju otsmikusagaratele.
- Aju struktuuri mõjutanud nakkushaiguste (meningiit, arahnoidiit) tagajärjed.
- Afektiivne-emotsionaalne ebastabiilsus.
- Aju kaasasündinud anomaaliad. Nagu skisofreenia, lapsepõlve autism või düsleksia.
- Suutmatus tähelepanu reguleerida, sihipärase pingutuse puudumine.
Pikaajalisel neuroosil või tähelepanuhäiretel põhinevaid funktsionaalseid mäluhäireid ravitakse psühholoogi abiga. Kuid tõsisemad häired nõuavad pikaajalist ravi. Pealegi viib hiline ravi sageli selleni, et rikkumisi on võimatu kõrvaldada.
Mälukahjustusest tingitud düsleksia lastel
Sõnade ja esemete mälu halvenemine, kõneraskused varases lapsepõlves võivad olla seotud düsleksiaga. See on mnestilise aktiivsuse eriline rikkumine, mis on seotud aju keelekeskuse kaasasündinud anomaaliaga.
Selle sündroomi korral on lapsel raskusi kõnest arusaamisega, helivoo jagamisel selle komponentideks. Loomulikult aeglustub selliste laste mälu ja mõtlemise areng. Laste mnestilise aktiivsuse uuringud näitavad, et nendega töötamine, suhtlemine, tajuvigadele osutamine aitavad sündroomi ravida.
Mõnikord on kirjutamise valdamise raskuste põhjus seotud nägemis-taju häiretega.
Parandus
Mälejätmisega seotud probleemid mõjutavad õpinguid ja karjääri negatiivselt. Mida saab teha mälu parandamiseks? Mnestilise aktiivsuse korrigeerimiseks on mitu meetodit:
- Kui inimene töötab teabega, peab ta piisav alt magama.
- Paus õppimise ajal. Aju peab puhkama ja taaskäivitama.
- Korraldage materjali, et seda oleks lihtsam mõista ja meelde jätta. Koostage tabeleid, jooniseid, diagramme.
- Kasutage õpetamisel assotsiatsioone.
- Pidage sagedamini meeles koolis õpitud salme.
Mäletamisvõime parandamiseks on soovitatav võtta aju jaoks mõeldud vitamiine. See on Omega-3, glütsiin, kõik B-vitamiinid.
Kui selles on tõsiseid rikkumisitraumast tingitud ajukoore toimimine, vaja on tõsisemaid kemikaale ja ravi arsti järelevalve all.
