Igaühel meist on lapsepõlvest peale teatud arusaamad maailmast, inimeste käitumisest teatud olukordades, sellest, mis on hea ja mis on halb. Kahjuks ootused alati ei täitu. Inimesed on sunnitud ühiskonnaga kohanema, et mitte lasta end sellest kõrvale lükata.
Mis ootab?
Ootus on ideede võimaliku realiseerumise tunne tulevikus. Kõige sagedamini ei ole inimene valmis leppima sellega, et tema ootusi ei saanud täita, kuna ta oli juba eelnev alt läbi mõelnud, kuidas kõik peaks olema, ja uskus, et täpselt nii kõik juhtub. Inimeste jaoks on ootus midagi helget, õiget, hävimatut. Eriti kui tegemist on selliste oluliste aspektidega nagu perekond, sõbrad, töö. Põhjendamatute ootustega kaasneb alati pettumus ja tagasilükkamine. Ootamine on ka raske ja kurnav protsess, mis võib viia depressioonini.
Kuidas tulla toime pettumusega?
Kõige tõhusam viis on hävitada pettumuse põhjus, see tähendab, et peaksite lihts alt lõpetama oma häälestamise konkreetse tulemuse saavutamiseks. Aga kuidas seda teha? Sestsee:
- Püüdke olla igas olukorras lihtne. Näiteks sõber keeldus teie sünnipäevale minemast. Otsige välja põhjus ja proovige seda mõista. Proovi end tema asemele seada ja mõtle, kuidas sa sellises olukorras käituksid. Küsige end alt: "Kas see on minu jaoks oluline 5 aasta pärast?". Kui ei, siis ärge sellel pikem alt peatuge.
- Aksepteerige inimesi sellisena, nagu nad on.
- Püüdke olla ebatäiuslikkuse suhtes tolerantne, sest neid on kõigil. Ärge vihastage inimese liigse otsekohesuse, jutukuse, jäikuse ja muude iseloomuomaduste peale.
- Ära kurna end mõeldes sellele, mida tahad. See muudab teil vastupidise reaalsusega leppimise raskemaks.
- Ära kiirusta asjadega. Mõnikord peate selle saamiseks, mida soovite, veidi oodata ja end hajutada.
Mida saan teha, et oma ootusi täita?
Mõnikord ei piisa lihts alt istumisest ja asjade juhtumise ootamisest. Alati on võimalus teatud sündmusi mõjutada, kuna inimeste ootused on reguleeritav mehhanism.
- Kui ootate ametikõrgendust, proovige töötada paremini, ärge kartke võtta endale lisaülesanne, sest see annab teile hindamatu kogemuse, rääkige oma ülemustega.
- Kui sa ei jõua abieluettepanekut ära oodata, vihja sellele õrn alt, ole kannatlik, näita oma tundeid välja, et noormees mõistaks, et ta on sulle kallis, ja otsustaks sinuga pere luua.
- Kui teie suhe on muutunud üksluiseks, proovige seda ise taaselustada. Osta teatripileteid võifilmi, korraldage üllatus või minge koos puhkusele.
- Kui perekonnas on lahkarvamusi, proovige probleemi lähedastega rahulikult arutada, kuulake neid, väljendage oma seisukohta, selgitage oma argumentide eeliseid, püüdke leida kompromiss.
Kuidas vastata teiste ootustele?
Püüdes muuta kõike ümbritsevat, ei märka inimesed sageli oma puudusi. Nad mõtlevad harva sellele, mida nad ise saaksid endas paremaks muuta. Seetõttu on ootus vastavus enda nõuetele. Näpunäiteid, mis aitavad teil alati kursis olla:
- Näita üles huvi vestlusteema vastu.
- Kui miski ei meeldi, öelge see kohe.
- Ole sina ise.
- Tõstke esile oma nõrkused ja proovige neid vähendada.
- Kui te millestki aru ei saa, küsige.
- Püüdke mitte alustada vestlust asjadest, millest te aru ei saa või milles te kahtlete.
- Õpi kuulama.
- Ole viisakas.
Nõuanded suhete parandamiseks lähedastega:
- Ära unusta hoolitseda oma lähedaste eest.
- Aidake neid isegi siis, kui nad abi ei küsi.
- Soovi neile häid pühi.
- Pidage ühendust.
- Jagage nendega oma probleeme.
Ootused on keerulised, enne kui süüdistate kedagi oma ootustele mittevastavuses, kaaluge, kas teie nõuded pole liiga kõrged,konkreetne isik neid täitma. Isegi kui teid ei mõistetud, ärge solvuge, kõik inimesed kipuvad tegema vigu, keegi meist pole täiuslik. Proovige oma unistusi ja eesmärke lähedastega jagada ja siis on palju lihtsam saavutada seda, mida soovite.
