Iga inimene tunneb end kohati üksikuna, sageli pole vahet, kas ta on inimestest ümbritsetud või mitte. Üksindus on eriline meeleseisund, kui tundub, et pole kellegagi rääkida ning soovid rohkem armastust ja hoolitsust. Kuidas leida meelerahu ja parandada enesetunnet? Kuidas tulla toime üksindusega ja õppida tundma end alati õnnelikuna?
Kas üksindus on tõeline või väljamõeldud?
Mõned inimesed on tõesti pikka aega ilma pere, armusuhete ja lähedaste sõpradeta. Aga mõnele on selline üksiolemine päris meelepärane, teisele aga rõhub kohe. Kas neid ja teisi on võimalik üksikuteks nimetada? See on vaieldav küsimus. Kui inimene on tõesti kõigega rahul ja ta on oma saatusega rahul, siis pole probleemi ja pole vaja mõelda, kuidas üksindusega toime tulla. Hoopis teine asi on eluga rahulolematus. Pole harvad juhud, kui inimesest, kellel on nii perekond kui ka sõbrad, saavad üksildased hetked. Kui see tunne püsib, peaksite mõtlema oma suhete parandamisele lähedastega.
Expressabinõud üksinduse vastu
Tegelikult on enesetunde parandamine palju lihtsam, kui tundub. Tee endale kingitus: mine kinno, restorani või moenäitusele, külasta spaad. Abiks on ka üksindusest tulenev positiivne muusika, mille saatel ka rütmiliselt tantsides tunnete end kindlasti maailma ühe õnnelikuma inimesena. Harjutus ja meditatsioon aitavad ka negatiivsetest mõtetest kõrvale juhtida. Võite proovida leida uue hobi. Midagi huvitavat tehes ei leia te aega mõelda sellele, kui üksildane te olete. Võib-olla leiate tänu ühistele huvidele uusi sõpru. Hea seltskond üksindusest – targad raamatud. Nendega saate oluliselt laiendada oma silmaringi ja õppida midagi uut.
Kuidas vabaneda üksindusest?
Otsustage ise, millest teil täpselt puudu on? Kas soovite näha lähedast lähedal või piisab teile sõprade seltskonnast? Samal ajal kui mõtled, kuidas üksindusega toime tulla, on aeg mõelda ka oma minevikuvigade üle. Miks teie viimane armusuhe lõppes? Kas suhtlete inimestega õigesti või peaksite proovima oma iseloomus midagi muuta? Tutvuge julgelt uute inimestega, külastage huvitavaid kohti ja ärge kartke Internetti. Sõpru võite leida temaatilistest foorumitest või isegi tutvumissaitidest. Aktiivsem alt tasub end näidata päriselus: kutsu kolleegi või klassikaaslast mitte kõhklemata ühisele õhtusöögile. Võib meenutada üht vana tuttavat. Miks mitte proovida endiste klassi- või klassikaaslastega uuesti tuttavaks saada? Tehke heategu – külastage vabatahtlikuna lastekodu, aidake rahaliselt raskelt haiget või andke kodutu kutsikale peavarju. Kui tunnete end vajalikuna, lõpetate oma negatiivsetele mõtetele mõtlemise. Üks tõhusamaid viise üksindusega toimetulekuks on lemmiklooma hankimine. Lemmiklooma eest hoolitsemine ja teadmine, et sind koju oodatakse, tunned end kindlasti õnnelikumana.
