Sisukord:
- Kas üksindus on tõeline või väljamõeldud?
- Expressabinõud üksinduse vastu
- Kuidas vabaneda üksindusest?
Video: Kuidas toime tulla üksindusega ja vabaneda kurbadest mõtetest?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17
Iga inimene tunneb end kohati üksikuna, sageli pole vahet, kas ta on inimestest ümbritsetud või mitte. Üksindus on eriline meeleseisund, kui tundub, et pole kellegagi rääkida ning soovid rohkem armastust ja hoolitsust. Kuidas leida meelerahu ja parandada enesetunnet? Kuidas tulla toime üksindusega ja õppida tundma end alati õnnelikuna?
Kas üksindus on tõeline või väljamõeldud?
Mõned inimesed on tõesti pikka aega ilma pere, armusuhete ja lähedaste sõpradeta. Aga mõnele on selline üksiolemine päris meelepärane, teisele aga rõhub kohe. Kas neid ja teisi on võimalik üksikuteks nimetada? See on vaieldav küsimus. Kui inimene on tõesti kõigega rahul ja ta on oma saatusega rahul, siis pole probleemi ja pole vaja mõelda, kuidas üksindusega toime tulla. Hoopis teine asi on eluga rahulolematus. Pole harvad juhud, kui inimesest, kellel on nii perekond kui ka sõbrad, saavad üksildased hetked. Kui see tunne püsib, peaksite mõtlema oma suhete parandamisele lähedastega.
Expressabinõud üksinduse vastu
Tegelikult on enesetunde parandamine palju lihtsam, kui tundub. Tee endale kingitus: mine kinno, restorani või moenäitusele, külasta spaad. Abiks on ka üksindusest tulenev positiivne muusika, mille saatel ka rütmiliselt tantsides tunnete end kindlasti maailma ühe õnnelikuma inimesena. Harjutus ja meditatsioon aitavad ka negatiivsetest mõtetest kõrvale juhtida. Võite proovida leida uue hobi. Midagi huvitavat tehes ei leia te aega mõelda sellele, kui üksildane te olete. Võib-olla leiate tänu ühistele huvidele uusi sõpru. Hea seltskond üksindusest – targad raamatud. Nendega saate oluliselt laiendada oma silmaringi ja õppida midagi uut.
Kuidas vabaneda üksindusest?
Otsustage ise, millest teil täpselt puudu on? Kas soovite näha lähedast lähedal või piisab teile sõprade seltskonnast? Samal ajal kui mõtled, kuidas üksindusega toime tulla, on aeg mõelda ka oma minevikuvigade üle. Miks teie viimane armusuhe lõppes? Kas suhtlete inimestega õigesti või peaksite proovima oma iseloomus midagi muuta? Tutvuge julgelt uute inimestega, külastage huvitavaid kohti ja ärge kartke Internetti. Sõpru võite leida temaatilistest foorumitest või isegi tutvumissaitidest. Aktiivsem alt tasub end näidata päriselus: kutsu kolleegi või klassikaaslast mitte kõhklemata ühisele õhtusöögile. Võib meenutada üht vana tuttavat. Miks mitte proovida endiste klassi- või klassikaaslastega uuesti tuttavaks saada? Tehke heategu – külastage vabatahtlikuna lastekodu, aidake rahaliselt raskelt haiget või andke kodutu kutsikale peavarju. Kui tunnete end vajalikuna, lõpetate oma negatiivsetele mõtetele mõtlemise. Üks tõhusamaid viise üksindusega toimetulekuks on lemmiklooma hankimine. Lemmiklooma eest hoolitsemine ja teadmine, et sind koju oodatakse, tunned end kindlasti õnnelikumana.
Soovitan:
Kuidas tulla toime sõltuvusega: näpunäited. Halvad harjumused, nende liigid ja mõju inimeste tervisele
Inimühiskonna olemasolul on inimestel olnud puudusi. Mõned neist on üsna kahjutud, samas kui teised võivad põhjustada obsessiivseid seisundeid. Need muutuvad peamiseks põhjuseks, miks inimene lakkab rahus elamast
Pahameel – mis see on? Miks see ohtlik on ja kuidas sellega toime tulla?
Tõenäoliselt pole maailmas sellist inimest, kes kunagi oma elus kellegi peale ei solvuks. Nii või teisiti on see tunne kõigile tuttav: seestpoolt söövitav, ei lase mõistlikult mõelda, vastutustundlikke otsuseid vastu võtta. Kaasaegsed teadlased on tõestanud pahameele laastavat mõju inimkehale ja võimsat kahju, mida see psüühikale põhjustab
Enesehaletsus: miks ja kuidas sellega toime tulla
Peaaegu igaüks meist tundis vähem alt korra elus enda ja oma saatuse pärast kahju. Põhjuseid selleks on alati piisav alt. Iga kord, kui su käed lootusetust olukorrast lihts alt langevad, iga kord, kui alla annad, tahad sa lihts alt ennast haletseda. Kuid hoolimata oma näilisest kahjutusest on see tunne üks inimese peamisi vaenlasi
Kuidas vabaneda halbadest mõtetest: psühholoogi nõuanded
Halvad mõtted peas ilmuvad erinevatel põhjustel. Nad võivad istuda alateadvuses pikka aega ja segada normaalset elu. Seetõttu tuleb need peast välja ajada. Kuidas vabaneda halbadest mõtetest mitmel viisil
Vastused keerulisele küsimusele: "Kuidas te üksindusega toime tulete?"
Kõige hullem suhtlemisoskuse juures on inimese usk, et ta ei suuda luua sügavat ja tõsist suhet. Usk, et kõik peale tema on armastust väärt. Juured on loomulikult pärit lapsepõlvest, kuid kuni kannatav inimene ei suuda oma vanematele andestada, ei saa ta olukorda paremaks muuta. Te ei tohiks püüda muuta seda, mis on juba tehtud, saate ja peaksite edasi elama. Ja siis taktitundetule küsimusele: "Kuidas te üksindusega toime tulete?" - on võimalik anda aus vastus: "Ma pole enam üksi (a)."
