Kui Ožegovi seletavasse sõnaraamatusse vaadata, saab selgeks, et kannatus on füüsilise või moraalse iseloomuga valu või piin. Saate seda mõistet tõlgendada ka kui "kestvust", millega kaasneb passiivsus.
Kannatuste tähendus erinevates teadmiste valdkondades
Filosoofia seisukoh alt on kannatused üks kümnest põhikategooriast. Sellel pole eesmärki ega õigustust. Selline test võib langeda absoluutselt iga inimese osaks, ilma seadusi kasutamata. Samal ajal vaimsest ahastusest paranemise käigus jõuab inimeseni tarkus
Kannatused on üks kirjanduse võtmeteemasid. Ja mitte asjata. Näiteks arvas Dostojevski, et vaimne ahastus on inimteadvuse olemasolu ja arengu ainus põhjus. Aleksei Remizov väitis, et kannatused puhastavad ja inspireerivad inimest, muutes ta Jumalale lähedasemaks.
Psühholoogilisest vaatenurgast on kannatused sisemine konflikt. See on seisund, mil sünnivad kaks vastandlikku soovi või uskumust. Piinamise seisundit nimetatakse kannatuste ülimaks ilminguks. Psühholoogid ütlevad, et sellised protsessid ohustavad inimeste tervist. Samas ei pruugi samad olukorrad erinevatel inimestel kaasa tuua kannatusi. Kui ainimene püüdleb õnne ja tasakaalu poole, ta reeglina talub šokke.
Religioossest vaatenurgast on kannatused reaalsuse elav ja objektiivne peegeldus. Peaaegu kõik konfessioonid esitlevad seda seisundit kui tervenemist, teadmisi, kättemaksu ja teed õnneni.
Levinud kannatuste põhjused
Valu ja kannatused ei teki lihts alt ootamatult. Sellisel asjadel on alati mingi põhjus. Siiski võivad need olla kaudsed. Siin on kõige levinumad põhjused:
- Põhjendamatud ootused. Inimesel on alati mingi lootus sündmuste või inimeste suhtes. Sellegipoolest ei saa teised alati aru, mida nad tahavad või ei taha seda teha. Kui inimese plaanid ja lootused hävivad, hakkab ta paratamatult arvama, et kogu maailm on tema vastu, ja langeb depressiooni.
- Pahameel ja reetmine. Selle põhjuse võib seostada ka põhjendamatute ootuste kategooriaga. Kuid erinev alt eelmisest juhtumist on vastase tahtlikud negatiivsed tegevused.
- Ideaali poole püüdlemine. Kirjandusteoste, kino või oma illusioonide mõjul kujuneb inimesel mingi täiuslik elumudel, mida ta püüab endale luua. Kui inimene mõistab pingutuste mõttetust, lõpetab ta tegutsemise ja liigub edasi. Kannatused võtavad võimust.
Kannatuste vormid
Kui inimene on haiget saanud, võib vaimne ahastus avalduda erinev alt. Eristada saab järgmisi põhivorme:
- Avatud. SellesSellisel juhul ei suru inimene emotsioone alla, vaid laseb need aktiivselt välja. Väärib märkimist, et see on kõige vastuvõetavam vorm, mis võib vaimset ängi tõhus alt vähendada ilma vaimset tervist kahjustamata. Pealegi järgneb kannatuse avatud vormile reeglina aktiivne tegevus olukorra parandamiseks.
- Varjatud. See esineb inimestel, kellel on raske emotsioone ja tundeid väljendada. Inimene hoiab kõike endas, varjates piina teiste eest, raskendades sellega olukorda. Pealegi ei kannata mitte ainult närvisüsteem, vaid kogu keha. Rakud hävivad, siseorganite töö on häiritud.
Mis kasu on kannatusest?
Kui inimese hing valutab mõne ebameeldiva elusündmuse tõttu, ei ole see alati negatiivne nähtus. Psühholoogide seisukoh alt toovad kannatused inimesele sellist kasu:
- maisest kärast kõrvalejuhtimine ja selle tulemusena mõtete puhastamine;
- väärtuste ja eluprioriteetide ümberhindamine;
- hinge pehmendamine ja teiste vastu kaastunde arendamine;
- teadlikkus vaimse mugavuse ülekaalust kehalise mugavuse üle.
Kui halb on kannatus?
Kui inimene ütleb, et tema hing valutab, on see häiresignaal. Kannatused võivad viia järgmiste negatiivsete tagajärgedeni:
- pikaajaline vaimne ahastus võib põhjustada antipaatiat teiste vastu, kalduvust türanniale ja despotismile;
- kui inimene ei mõista kannatuste objektiivset põhjust, muutub ta kibestunuks ja agressiivseks;
- mõned inimesed muutuvad endassetõmbunud ja piiravad nendega suhtlemistümberringi.
Põhilised viisid kannatustest ülesaamiseks
Inimeste kannatused ei ole midagi, mida eirata. Mõnikord on tõhus ja õigeaegne abi ülioluline. Vaimse ahastuse ja selle tagajärgedega toimetulemiseks on kolm peamist viisi:
- Arstiabi. Psühholoogi poole pöördumine on esimene ja kiireloomulisem meede. Spetsialist aitab mõista kannatuste olemust ja leida väljapääsu. Tulemust aitavad kinnistada kõikvõimalikud koolitused.
- Religioon. Toimib lohutusena ja aitab leida seletust hetkeolukorrale. Reeglina tõlgendavad usklikud kannatusi ülekohtu lepitusena.
- Teiste tähelepanu. Kaastunnet tundes kogeb inimene kergemini vaimset ängi.
Kuidas toime tulla armastuse all kannatamisega?
Romantilised tunded on vaimse ahastuse üks levinumaid põhjuseid. Armastuse all kannatav inimene langeb reeglina masendusse, kaotab usu endasse ja teistesse, hakkab endast kahju. Pealegi kasvatab ta endas igal võimalikul viisil sellist seisundit. Kui depressioon on pikaajaline, võib see olla ohtlik vaimsele ja füüsilisele tervisele. Armastuse kannatustest saate üle järgmiste meetmete abil:
- Otsige endale hobi. Kulutamata romantiline energia on kõige parem suunata loovusesse või konstruktiivsesse tegevusse. Lisaks, olles millegagi hõivatud, hajub inimene negatiivsetest mõtetest.
- Suhtle sõprade ja lähisugulastega. Sellisel juhul tekib inimesel "vajaduse" tunne, seegaõnnetu armastus möödub kiiremini ja kergemini.
- Haridus. Uute teadmiste otsimine haarab täielikult ja täielikult inimmõistuse. See võib olla võõrkeelte õpe või mõni muu õppekursus. Enesetäiendamine tõstab teid armukesest kõrgemale.
- Nuta. Ärge hoidke oma emotsioone tagasi. Pisarad, karjumine, hüsteeria – see kõik on raske nii inimesele endale kui ka teda ümbritsevatele. Kuid negatiivsuse välja laskmisega paranete palju kiiremini. Pärast ägenemise perioodi saabub rahu ja vaikus.
- Füüsiline aktiivsus. Sport on parim antidepressant. Agressiivsus tuleb välja jõu- või kiirusharjutuste kaudu. Lisaks tõuseb pärast treeningut keha toonus ja kaob masendus.
Aga mida mitte teha:
- Otsige uusi suhteid. See on ebaõiglane nii kannataja kui ka inimese suhtes, kellest on saanud uus kaastunne.
- Osale lärmakatel pidudel. Selline tegevus ei soosi meelerahu. Lisaks, kui nendega kaasneb alkoholi joomine, võib see seisundit ainult süvendada.
- Võtke antidepressante. Selliseid vahendeid saate kasutada ainult arsti juhiste järgi.
- Kättemaks. Katse inimesele solvumise mõju all kahju teha on viga, mida te tõenäoliselt kahetsete.
- Teeskle, et kõik on korras. Ärge suruge oma emotsioone alla ja ärge varjake neid lähedaste eest. Kui hoiate kõik enda teada, võib depressiivne seisund venida kauaks.
- Püüame kallimat tagasi saada. Nii et lähete veelgi sügavamaleaja end masendusse. Eriti kui lahkuminekut ei põhjusta välised põhjused, vaid vastastikkuse puudumine.
Kuidas ületada üksinduse kannatusi?
Kui inimene ütleb: "Ma kannatan üksinduse käes", peaks ta ennekõike mõistma iseennast. Depressioonist ülesaamiseks vastake endale mõnele küsimusele:
- Kas üksindus on probleem? Võimalik, et sul endal on piiratud kontaktid sõprade, sugulaste ja võõrastega. Võimalik, et selle põhjuseks on mingi negatiivne kogemus. Võtke seda seisundit kui vajalikku enesetundmiseks ja eluväärtuste ümbermõtlemiseks.
- Kui kaua üksindus kestab? Kui teie kannatused on vähem kui kuu vanused, võite olla kindel, et see on ajutine seisund.
- Kas sulle meeldib inimeste läheduses olla? Võib-olla on eneseisolatsioon sunnitud meede, mis on seotud inimestega suhtlemisel tekkiva ebamugavusega.
- Kas saate midagi muuta? Võib-olla peate sagedamini inimeste läheduses olema. Või muuda endas mõnda omadust, mis ei lase sul suhtlemisest rõõmu tunda.
- Kas olete valmis selleks, et teie isiklikku ruumi ilmub mõni teine inimene? Võimalik, et peate end selleks ette valmistama. Kujutage ette, kuidas teie elu ja elustiil muutuvad, ja proovige sellega leppida.
- Kas sa meeldid inimestele? Vaata ennast (nii välimuselt kui käitumiselt) väljastpoolt. Kas sulle meeldiks sellise inimesega suhelda? Kui ei, siis töötage enda kallal.
- Kas sa oled ise? Võib-olla on teie üksindus selle tagajärg, et teielõid endale teatud kuvandi ja kardavad, et sind paljastatakse. Võtke mask maha, olge sina ise ja teil on palju lihtsam inimestega suhelda.
Füüsilised kannatused
Sõnal "kannatama" on rohkem kui lihts alt moraalne varjund. Me räägime tõelisest füüsilisest valust, mis võib tuleneda vigastusest või mõnest haigusest. Iidsetes religioossetes kultustes kasutati füüsilisi kannatusi vaimse ahastuse asendajana teel õnne ja valgustatuse poole.
Füüsilisi kannatusi kasutatakse tervendamiseks mitte ainult religioossetes kultustes, vaid ka meditsiinis. See puudutab valulike protseduuride kasutamist tervenemise eesmärgil. Näiteks süstid, kaanid, purgid, sinepiplaastrid ja palju muud. Selline mõju aktiveerib organismis elutähtsaid protsesse, aidates kaasa paranemisele.
Järeldus
Kannatused on ebameeldiv ja raske emotsionaalne seisund. Kui seisate silmitsi millegi sellisega, on peamine mitte endasse tõmbuda. Otsige tuge sõpradelt ja perelt. Kui teil on raske end hästi tuttavatele inimestele avada, konsulteerige kindlasti psühholoogiga.
