Tähelepanelik inimene ei jäta tähelepanuta teise inimese sensuaalseid kogemusi. Miks? Sest kogemused ehk põnevus on käitumine, mis läheb tavapärasest kaugemale. Seetõttu on inimesed alati olnud huvitatud selliste aistingute tunnuste ja nende põhjuste äratundmisest. Juba iidsetest aegadest on inimkond leiutanud erinevaid viise, kuidas teada saada, kas inimene on mures. Teema paremaks mõistmiseks peate mõistma, miks meil kõigil tekib aeg-aj alt ebameeldivate tunnete laine.
Miks me muretseme?
Enevusele võib olla palju põhjuseid. See võib olla ägeda armastuse periood, mil üks mõte armastuse objektist paneb südame kiiremini põksuma. Inimene kogeb terav alt ootust kohtuda armastuse objektiga ja temaga kohtudes võib põnevus, nagu öeldakse, mastaapsest kaduda.
Või võib inimene muretseda tundmatu ootuses – näiteks enne võõraga kohtumist või enne sündmust, mis läheb tavapärasest kaugemale. See tunne võib olla meeldiv(näiteks abiellumishetke või pulmaöö ootamine) või ebameeldiv (näiteks lennukis lennu ootamine, kui põhimõtteliselt kardad kõrgust).
Tihti on inimene mures, kui ta teeb valesti või valetab. Paljud inimesed tunnevad aga ärevust isegi siis, kui neil on vaja oma süütust kaitsta. Kuidas aru saada, kus on üks, kus on teine ja üldiselt, kuidas teha kindlaks, et inimene on väga mures?
Mis on neil märkidel ühist?
Kui kõik need juhtumid kokku liita, võime järeldada, et elevus tabab meid nendel hetkedel, mil me pole endas kindlad. Seetõttu on inimsuhete jaoks alati olnud oluline mõista selle tunde põhjust, olgu see siis sinu enda või mõne teise inimese ärevuse ilming.
Kuidas siis, kui keegi käitub teisiti, siis kuidas teha kindlaks, et inimene on väga mures?
See küsimus on inimkonda alati häirinud
Üks põhjusi, miks inimene erutub, on vale. Seetõttu on alates esimeste inimkoosluste tekkimisest alates muutunud äärmiselt oluliseks valede tuvastamine. Miks? Piiblis nimetatakse Jumala vaenlast Saatanat isaks, see tähendab valede eelkäijaks (sõna "saatan" on tõlgitud kui "vastane" ja selle vaimse inimese teine tuntud hüüdnimi on "kurat". ", "laimaja"). Seetõttu oli esimestel inimestel maa peal oluline tuvastada need, kes ei elanud mitte Jumala, vaid tema vastase ja laimaja seaduste järgi, sest sellistest inimestest said ilmtingimata kurjategijad.
Seetõttu polnud inimühiskonna esimesed riigimehed mitte presidendid ega isegi kuningad, vaid kohtunikud.
Üks viis kurjategija tuvastamiseks on otsida agitatsiooni märke. Kuidas teha näiteks visuaalselt kindlaks, et inimene on väga mures? Tema suu kipub kuivama, nägu muutub punaseks ja käed värisevad.
Iidsetel aegadel, näiteks Vana-Hiinas, anti valetamises kahtlustatavale süüdistuse lugemise ajal peotäis kuiva riisi suhu. Kui riis jäi lugemise lõpus kuivaks, tunnistati see süüdi. Ja Aafrikas pidid kuriteos kahtlustatavad üksteisest (samal ajal kui kohtunik rääkis publikule kuriteo olemusest) mööda hapra linnumuna. Usuti, et süüdlane, kes ei suutnud oma põnevusega toime tulla, purustas paratamatult peopesades munakoore.
Siis ja praegu oli erutus kaudne märk toimepandud kuriteost.
Kuidas ära tunda erutust välismärkide järgi?
See küsimus on alati olnud asjakohane. Kui tahame mõista iseennast ja ligimest, tahame mõista nii enda kui ka teise erutuse põhjust. Ja selleks peame kõigepe alt kindlaks määrama hetke, mil meie vaim hakkab midagi häirima. Siis saame aru, miks inimene on mures. Tähelepaneliku vestluskaaslase jaoks on kõik äärmiselt läbipaistev.
- Esimene ilmne erutuse märk on kiire hingamine ja sageli näonaha punetus. Selle tunde tekkimise hetkel kogeb inimene ägedat sisemist ebamugavustunnet, mis põhjustabvälised ilmingud: kiire hingamisega püüab organism likvideerida sagedasemast südamelöögist tingitud hapnikupuudust ja nägu läheb samal põhjusel punaseks - verevoolu suurenemise tõttu. Muide, ninasõõrmed paisuvad sageli kiire hingamise tõttu.
- Inimene pilgutab sageli silmi või kissitab silmi. Võimalusena - nn "nihutavad silmad". See on tingitud asjaolust, et olles kaotanud kontrolli oma emotsioonide üle, ei saa inimene keskenduda millelegi konkreetsele – vestlusele, teole.
- Suukuivuse tõttu (vanadel hiinlastel oli õigus!) kuivavad ka huuled. Seetõttu inimene lakub või hammustab neid sageli.
- Me kõik teame, et inimene võib hirmust väriseda. Närviline värisemine on selge märk erutusest.
- Higi ilmub sageli ülahuule kohale või otsaesisele. Suurenenud higistamine on mõnede hormoonide reaktsioon teiste suurenenud aktiivsusele.
- Püüdes põnevust varjata, on inimene liialdatult keskendunud mõnele ebaolulisele kätetööle – keerutab sõrmust sõrmes, tõmbab riide servast jne. Või, vastupidi, teeb seda täiesti alateadlikult.
Kuidas hääle järgi põnevust ära tunda?
Kuna ärevus on sisemine ebamugavustunne, mis on seotud sellega, et inimene on ajutiselt oma tavapärasest eluviisist väljas, annavad ta endast välja märgid, mida on tahtega raske kontrollida. Kuidas teha kindlaks, et inimene on oma hääle järgi mures? Vastus on lihtne: hääle muutuste korral. See võib olla värisemine, tämbrimuutus, mis kõik on seotud sama suukuivusega. sedavõib esineda muutus kõnetempos. Näiteks hakkab inimene rääkima aeglasem alt, sest püüdes põnevusega toime tulla, keskendub ta fraaside üle mõtlemisele. Kuid sagedamini räägib ta lakkamatult ja räägib otsest lolli juttu. Ja kui te teda kuulete, pole muid märke, kuidas mõista, et inimene on mures.
Püüdes põnevusega toime tulla ja oma kõnet kontrollida, räägib inimene sageli läbi hammaste.
Pidage siiski meeles: kõik eelnev ei tähenda alati põnevust
Esiteks kogevad ebakindlad ja häbelikud inimesed peaaegu alati ärevuse sümptomeid: nende nägu läheb punaseks, suu kuivab, käed higistavad ja hääl väriseb. Kuid pärast seda, kui teete kindlaks, et inimene on väga mures, ja räägite talle sellest, olete väga üllatunud. Sest alles siis näete, mis on tõeline põnevus. Ebakindlad inimesed on täiesti kadunud, kui neile räägitakse nende tunnete välistest ilmingutest.
Teiseks on ärevus kui ajutine seisund samaväärne ärevusega ning isegi kogenud psühholoogid ei suuda sageli mõista, kus üks lõpeb ja teine algab.
