Kuidas elada ilma emata: kaotuse tunnused ja psühholoogi soovitused

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Ema on enamiku inimeste jaoks kõige kallim ja asendamatum inimene. Väga raske ja valus on ette kujutada, et kunagi seda enam ei ole, aga varem või hiljem see juhtub. Selles artiklis jagame psühholoogide nõuandeid, kes räägivad, kuidas elada ilma emata.

Sellised erinevad olukorrad

Maailm on korraldatud nii, et teatud vanuseni jõudes lahkuvad lapsed oma kodupesast ja hakkavad oma elu mujal sisustama. See kehtib mitte ainult inimloomuse, vaid kogu planeedi elu kohta. Iga olend ei koge haletsustunnet ega muret, kui saabub aeg lahku minna, vaid aktsepteerib seda olukorda ainult kui ettekujutust.

Maailmas kehtib ka reegel "miski ei kesta igavesti". Isegi 300–400 aastat seisnud puud surevad, isegi tähed kustuvad varem või hiljem. Sellesse tõde tuleb suhtuda mõistv alt ja alandlikult. Loomulikult on võimatu valmistuda lähedase kaotuseks, kuid teadmine, et see on vältimatu eluring, peaks aitama teil südamevaluga toime tulla. Uurime, kuidas elada ilma emataerinevad olukorrad.

Kui on aeg eraldada

Nüüd on ülikoolides kümneid õppeprogramme, mis pakuvad soodsaid tingimusi nii elamiseks kui ka hilisemaks tööle asumiseks. Kuid on üks puudus - enamik haridusasutusi asuvad teie linnast kaugel, mõnikord asuvad nad täiesti välismaal. Sel juhul otsustab pere tulevase õpilase sellisesse kohta saata, algatades iseseisva elu. Kuidas elada ilma emata, olles võõras linnas, kus ümbritsevad täiesti võõrad inimesed?

Mõista, et varem või hiljem pead alustama iseseisvat elu, vastutama oma tegude eest, õppima tegema otsuseid, nii õigeid kui valesid. Ärge kartke, et jääte oma emast ja lähedastest kaugele, sest nüüd on võimalus regulaarset kontakti hoida. Need on videokõned ja mitmesugused kiirsõnumitoojad.

Kuidas otsustada elada teises linnas ilma emata? Ole ratsionaalne, hinda olukorda kainelt. Keegi ei sunni sind võõrasse kohta õppima minema, võid astuda lähimasse ülikooli või kolledžisse, aga kas see on seda väärt? Millised väljavaated ootavad teid kodulinnast lahkudes? Olge valmis raskusteks, kuid pidage meeles, et need kõik on lahendatavad. Kodust eemal veedetud aja jooksul saate õppida olema vastutustundlik ja sõltumatu. Lõppude lõpuks hakkate niipea, kui tunnete vabadust, alistuma kiusatustele ja provokatsioonidele. Just sel hetkel hakkab inimene enda sees terasvarda kasvatama,mis õpetab eristama olulist ebaolulisest, head halvast, kasulikku kahjulikust.

Surm on vältimatu

Tihti juhtub, et haiguse tõttu, õnnetuse tagajärjel või muul põhjusel lahkub kõige lähem ja kallim inimene. Uurime välja, kuidas oma ema surmast üle saada. Psühholoogide nõuanded näitavad, kas selle kaotusega on võimalik toime tulla ja milliseid viise vaimse valuga toime tulla.

Varem või hiljem peate mõistma ja leppima tõsiasjaga, et iga inimest mõõdetakse tema ajaga ja surm on vältimatu. Võid nutta ja oigada, rusikatega seinu peksa, aga sellist üritust ei saa ära jätta ega peatada, see pole inimese võimuses. Selle mõistmisega peate edasi elama, kuid keegi ei keela teil samal ajal kurb olla ja oma ema meeles pidada.

Vastupidi, kurbus peab varem või hiljem pisarate ja nutu kujul välja valguma. Ainult täielikku kaotusvalu kogedes saate endale lubada sellest lahti lasta ja alustada uut elu. Kuid paljud lihts alt ei tea, mida teha, kui nende ema suri, kuidas edasi elada. Võib-olla on esimene reaktsioon isoleerida end välismaailmast, tõmbuda endasse ja lõpetada millegi vastu huvi tundmine. See on vale tee, see viib ainult isiksuse degradeerumiseni ja sisemaailma laastamiseni.

Pere kõigepe alt

Mõeldes sellele, kuidas elada ilma emata, ärge unustage oma lapsi ja lähedasi, kes vajavad teid rohkem kui kunagi varem. Parem on mitte end neist sulgeda, vaid jätkata inimestega suhtlemist, käia tööl, põgeneda kohutavate mõtete eest. Kui asa pead seda ütlema, see on seda väärt. Ärge kartke otsida abi sõpradelt ja perekonn alt, rääkige oma tunnetest ja kannatustest. Palve ja osadus pihtijaga aitavad mõnda inimest.

Mõista, et armastatud inimene pole igaveseks kadunud, sest ta on seal nii kaua, kuni sa teda mäletad ja sooje mälestusi hoiad. Mõelge regulaarselt, kuidas elada ilma emata, pidades samas meeles, et aja jooksul muutuvad kannatused ja mälestused kergeks ja puhtaks kurbuseks, kuid seda tasub oodata.

Kui sa kaotasid oma ema, ei tähenda see, et elu on katki ja kasutuks muutunud. See ei vasta üldse tõele. Jah, olete kogenud kaotust ja valu, mis häirib teie vaimset ja emotsionaalset seisundit. Maailm vajab aga sind, sinu energiat ja soovi midagi muuta. Mõelge, et inimesed kaotavad planeedil iga päev oma lähedasemad inimesed, kes asendasid nende jaoks kogu universumi, kuid nad tulevad toime valuga, ehitavad oma perekondi, pühenduvad uutele tegevustele ja tööle.

Seadke endale eesmärk

Paljud mõtlevad: kuidas edasi elada, kui ema on läinud? Psühholoogid väidavad üksmeelselt, et parim viis vaimse valuga toimetulekuks on töö. See ei tähenda ilmtingimata, et pead külastama vihatud ettevõtet, kus ei väärtustata ei töötajaid ega nende oskusi. Töö tähendab mis tahes hobi, mis sulle meeldib. See peaks tõmbama tähelepanu kõrvale, parandama haavu, aitama vabaneda negatiivsetest mõtetest.

Reisi alguses, kui olete just silmitsi kaotusega, proovige mitte endasse tõmbuda. Luba endal paar päeva kurb olla ja sukeldu siis tagasi eluvooludesse. Pole vaja hakata tegema midagi suurt ja ülikeerulist. Minge parki, laenutage jalgratas, külastage muuseumi. Laske oma sõpradel ja perel teile seltsi hoida. See on suurepärane algus pärast kaotust tekkinud südamevaluga tegelemiseks.

Tõenäoliselt kogete häbitunnet, sest "isegi mitte paar aastat pärast tema surma ja ma hakkasin sõpradega aega veetma, naerma ja avalikes kohtades käima." Uskuge mind, te ei pea aastaid leinas olema, sest lähedase kaotuse valu on alati sees.

Kui te mingis olukorras abstraktsete, hakkate nägema, mis teie ümber toimub, saate koormust suurendada ja oma energiat õiges suunas suunata. Alustage keelte õppimist, seadke endale eesmärgid, saavutage need. Teie eesmärk on teha kõike, mida soovite, et mõista, et olete ikka veel elus.

Ainult armsad mälestused

Siin on veel üks näpunäide, kuidas oma ema surmaga toime tulla: ärge laske oma negatiivsetel mõtetel lendu minna. Peaksite seda olukorda vaatama sooj alt, lubades ainult helgetel mälestustel endast võitu saada. Kuidas seda saavutada?

Möödudes kohvikust, kus istusite koos emaga, oma lemmikpargipingist, maja lähedal asuvast supermarketist, meenutage vaid kõige naljakamaid ja armsamaid hetki. Te ei tohiks otsida mineviku olukordadest vigu, põhjustades süütunnet ja enesehaletsust. Mõte "Ma mäletan, kuidas mu ema ravis selle poe lähedal hulkuvat koera, võib-olla päästsime ta elu"peaks arenema "sel päeval tülitsesime mu emaga, ma ütlesin talle liiga palju halvasti ja süüdistasin teda räpase ja hulkuva koera puudutamises, kui loll ma olin."

Tunne selle maailma vibratsioone

Sa võid õppida elama ilma emata. Jah, sa kas kaotasid lähedase või oled temast väga kaugel. Kuid see ei ole põhjus unustada, et olete ikka veel elus.

Te olete kindlasti kogenud hetki, kui istud rannas või vaatad päikeseloojangut ja tunned rõõmu. See on imeline tunne, mida ei tohiks eirata ega mööda lasta. Seega püüab teie teadvus teile näidata, et olete selle maailmaga seotud. Kahjuks ei saa inimene elusündmuste kulgu muuta, kuid ühe vooluga liitumine ja väreleva vaate nautimine võib olla õige otsus.

Ära mõtle minevikule ja tulevikule, ela ainult olevikus. Mõista, et sa ei saa midagi muuta, kõik tehtu jääb seljataha. Kuid ärge looge tuleviku suhtes valeillusioone, ärge püüdke vaadata homse päeva tiheda loori taha. Ärge raisake aega mõtlemisele, kuidas elada ilma emata maailmas. Lõppude lõpuks eksisteerite te igal juhul nii sellega kui ka ilma selleta, kuni saabub aeg selle maailmaga hüvasti jätta.

Aga kui sa ei saa midagi muuta, siis miks mitte lihts alt alistuda eluvoolule, kasutades iga minutit enda heaks, suunates energiat õiges suunas? Ava end sellele maailmale, kujuta ette, kui uhke su ema sinu üle oleks, et kurbus ja südamevalu ei suudaks seda tehamurra oma terasvarras.

Julm, kuid siiski elamus

Pärast vanemate surma toimuvad põhjalikud muutused, nii sisemised kui ka välised. Enamasti on muutused positiivsed, sest kui valu taandus ja kurbus jäi hinge helgeks kohaks, saab inimene tarkust ja arusaama, et nüüd on ta küps ja vastutab ainuisikuliselt oma tegude eest.

Kaotus jagab inimesed kohe kahte kategooriasse: need, kes on valmis selle olukorraga toime tulema, ja need, kes murduvad. Esimesel juhul saavad inimesed aru, et nad ei saa lihts alt alla anda. Nad nõustuvad tõsiasjaga, et surm on vältimatu, mistõttu nad elavad edasi, püüdes kõiki ressursse ja teadmisi maksimaalselt ära kasutada, et saada õnnelikuks, edukaks, targemaks lühikese aja jooksul, mis neile oli ette nähtud.

Teised, vastupidi, ei suuda selle kurbuse ja valuga toime tulla, ei lase teistel end aidata, endasse tõmbuda ja ühiskonnast sulguda.

Pärast oma ema surma ei ole sa enam kunagi sama inimene. Võib-olla suudate end selle köidikutest vabastada, hakkate elama hoopis teistmoodi, hakkate proovima midagi uut. Kõik sõltub teie suhetest emaga. Kuid see, et alustate teistsugust elu, on tõsiasi. Saate omandatud kogemusi kasutades valida mis tahes soovitud tee.

Uued perspektiivid ja võimalused

Vanematest eemal olles avaneb sinu ees hoopis teistsugune maailm, mis on täis võimalusi. Muidugi on ilma emata elamine raske, eriti kui pead kandmavastutada kõigi oma tegude eest, juhtida iseseisvat elustiili ja tulla toime esimeste tõsiste koduste probleemidega.

Aga kõige raskem periood kestab kuni kaks-kolm aastat ja pärast seda saabub arusaam, et oled saanud valikuvabaduse, võimaluse tegeleda mistahes tegevusega (mis ei kahjusta tervist ega ole ohtlik).

Sa ei saa ainult õppida ega töötada, vaid pühendada oma vaba aega ka hobidele, loovusele, teadusele. Kas unistate jõusaaliga liitumisest? Julge! Kas soovite õppida klaverit mängima? Miks mitte. Kas olete huvitatud meie maailma toimimisest? Otsige teadusteemalisi klubisid.

Naudi elu, ära raiska aega kibestumisele ja solvumisele, kahetsusele ja pettumusele. Pole tähtis, kuidas sa inimese kaotasid, kuid sa oled ikka veel selles maailmas, täis jõudu ja sul on suurepärased võimalused teha absoluutselt kõike, mida soovid.

Ema ja lapse vaheline suhe

Lapsed saavad kaotus- või lahkuminekuvaluga toime, kui selgitate neile arusaadav alt, kuidas elumehhanismid töötavad. Enamik inimesi elab ilma emata, sest ollakse temaga kiindunud, kui mitte vaimsel, siis füüsilisel tasandil. Kui naine ise paneb oma lapse endast sõltuvaks, siis on tõenäoline, et laps ei suuda lahkumineku või kaotusega leppida.

Kui lapsed saavad küpsemaks ja saavad sellest maailmast teadlikuks, peate nad ette valmistama selleks, et varem või hiljem lahkute neist, seega ärge peatuge oma suhtel, vaid olge valmis jätkamaelage, looge oma perekond ja karjäär, laske õnnel need neelata.

Kui laps ei saa ilma emata elada, siis on süüdi vanemad. Seda seetõttu, et nad seavad oma lapse tahtlikult endast sõltuvaks, mitte ei lase tal teha iseseisvaid otsuseid. Ja mida vanemaks lapsed saavad, seda hullemaks olukord läheb. Pidage meeles, et maailmas on tohutult palju naisi, kes kardavad oma poegi lahti lasta. Nad kontrollivad iga oma liigutust, kritiseerivad valikuid ja suruvad peale oma arvamust.

Kuidas seda vältida? Usalda oma last, ole nii sõber kui ka lapsevanem. Toetage teda, ärge kunagi alandage ega solvage teda, uskuge ja aidake kõigis ettevõtmistes. Nii et laps armastab sind ja ei sõltu sajaprotsendiliselt, sest juba varasest lapsepõlvest õpib ta iseseisvat eluviisi juhtima.

Kuidas õppida elama ilma emata: kasulikud näpunäited

Meie maailm on korraldatud nii, et iga ema õpetab oma lapsele oskusi, mis on talle kasulikud ellujäämiseks, oma pere toitmiseks ja ülesehitamiseks. Tiiger õpetab poegi jahti pidama, konnad õpetavad kullestele kiskjate eest peitu pugema. Aga inimeste maailmas on kõik palju keerulisem, sest inimene kaitseb oma last viimseni, kaitstes teda ohtude eest ka siis, kui tal on juba ammu aeg pesast välja lennata.

Kui tead, et varem või hiljem pead elama ilma emata, siis pead õppima mõned oskused ja omaks võtma tema tarkuse:

1. Ole oma. Pole midagi tähtsamat kui oskus kindlustada katus pea kohale, toit jariided. Õppige kõigepe alt süüa tegema, olenemata sellest, kas olete naine või mees. Õppige, kuidas sisseoste teha, milliseid toiduaineid kõigepe alt osta, kuidas säästa raha ja kuidas teha vahet värskel ja riknenud.
2. Otsuste tegemine. Hakka vastutama oma tegude eest, analüüsi oma tegevuse olulisust. Küsi nõu, kuidas vastassooga suhelda, millisesse haiglasse on parem pöörduda ning seejärel analüüsi saadud infot ning loo endale ideaalne käitumismudel. Ärge kartke teha vastutustundlikke otsuseid. Keegi ei garanteeri, et nad ei vii teid ebaõnnestumiseni, kuid nii saavad inimesed oma esimese kogemuse ja saavad targemaks.
3. Vaadake üle oma vanemate elu. Mõelge, milliseid vigu nad tegid, millised otsused olid nende teel õiged. Saadud kogemusi saab suunata iseendale, et proovida oma elu paremaks muuta.

Lisaks neile näpunäidetele on veel mitmeid. Iga ema on maja perenaine, kolde hoidja. Tema teab kõige paremini, kuidas pesta valgeid riideid, kuidas ahjus kana küpsetada ja kuidas särke triikida. Õppige kõike, mida teie ema saab teha, et olla teie parim versioon.

Õppige, kuidas eelarvet jaotada, vaadake, milliseid oste peetakse kasutuks ja raiskavaks. Tutvu tehnikaga - pesumasin, külmkapp, pliit. Uurige nende võimalikke funktsioone, küsige kasulikke näpunäiteid. Näiteks kas teadsite, et saate katlakivi eemaldada igal veekeetjal ilma kemikaale kasutamata? Selleks valage sinna lihts alt sidrunhape, valagevesi, lülitage seade sisse, oodake keemiseni ja jätke seejärel 10 minutiks seisma.

Jah, ilma emata on raske elada, aga õppige üks oluline asi, et siin maailmas ei ela keegi igavesti. See aitab toime tulla vaimse valuga, samuti taastada emotsionaalne tasakaal. Ärge unustage, et olete täiesti ainulaadne inimene, kellele anti elu. Kasutage seda hästi, ärge raisake oma aega kannatuste ja kahetsuste peale.