Mineviku meenutamine: põhjused ja viisid vabanemiseks

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Mälu on meie elu. Kui seda poleks, nagu ütles I. M. Sechenov, jääksid inimesed lapsekingade staadiumisse, nad elaksid ainult instinktide järgi. See on alati olnud väärtus. Isegi Vana-Kreekas peeti seda Jumala kingituseks, mille patrooniks oli jumalanna Mnemosyne. Tihti mälu segab, ehmatab, ei lase edasi liikuda. Siit saate teada, kuidas sellest ja muust vabaneda.

Freudi mälu

Ta pidas seda inimese psüühika kõige olulisemaks komponendiks, mis määrab isiksuse. Ta esitas kolme tüüpi mälu teooria:

• Teadlik. Iseloomustab reaalsuse teadvustamine. See tähendab, mis toimub inimesega antud ajahetkel. See on puutetundlikkus (raamat käes), visuaalne taju (mis värvi see on) või maos urisemine jne. Sel juhul määrab teadvuse kuuldu, nähtu ja tunnetu.
• Eelteadvus. Jutt käib mälestustest, mida indiviid hetkel ei teadvusta, kuidmida saab soovi korral meelde jätta ja aktiveerida näiteks autoga sõitmise, sünnipäevade ja tähtpäevade kuupäevad.
• Ja teadvuseta. See mälestus on kõige olulisem, sisaldab kogemusi ja mälestusi, mida inimene ei teadvusta, mis istuvad sügaval mälus ja neile on juurdepääs piiratud. Freud uskus, et teadvuseta kauss on täidetud piltide, piltide ja tunnetega, see tähendab mälestustega minevikust, mida inimene tahab unustada.

Mälestused ja nende teadvustamise aste määravad inimese isiksuse.

Mis on mälu?

See on reproduktsioon (inglise keelest) minevikupiltidest, mis on ajas ja ruumis autobiograafilisest (episoodilisest) mälust ära lõigatud. Seda ei saa seostada kogu minevikuga. See on vaid sensuaalne osa: tunded ja kogemused. Kogemusi, mõtteid ja hinnanguid siia ei lisata.

Mälestused on erinevad: rõõmsad ja kurvad, helged ja tumedad, head ja kurjad. Muidugi tahan naasta armsate meeldejäävate sündmuste juurde, sest te ei saa elada minevikus. Nüüd on meil üldine ettekujutus mineviku mälestustest. Tulevikumälestused saavad edasiseks jututeemaks.

See puudutab deja vu

Müstiline ja väheuuritud nähtus, mille ilmnemisel ristuvad olevik, minevik ja tulevik. Inimesel tekib tunne, et temaga on see kord juba juhtunud. Millegipärast rändab meie teadvus tulevikku, mäletab seal midagi, mille tulemusena enne sündmustoleme kindlad, et teame, mis juhtub, sest mäletame seda minevikust.

Iga terve inimene kogeb seda vähem alt korra elus. Mis see on – meie kujutlusvõime mäng, mälestuste killud, unenägude killud, vaimne häire või tõend, et me ei ela esimest elu? Või on see sündmuse ajastuse vale tõlgendus? Küsimusi on palju, kuid mõistlikku vastust pole. Mis siis, kui aega pole ja me mäletame nii tulevikku kui minevikku?

Räägime edasi müstikast

Räägime mälestustest, eelmistest eludest. Selle teema kohta on palju müüte, kuid teadlased on tõestanud reinkarnatsiooni.

"Teadus ei saa anda absoluutselt usaldusväärseid argumente igavese tagasituleku idee vastu"

Ka Albert Einsteini tsitaat kinnitab seda. USA meditsiinidoktor Ian Stevenson on möödunud elude uurimisele pühendanud üle tosina aasta. Ta töötas Aasia lastega, kes rääkisid talle mälestustest, minevikust. Ta kontrollis andmeid, mis kinnitasid nende lugu.

Ida kultuuris pole keeldu rääkida eelmistest eludest, seal ei propageerita ideed, et elu on üks. Seetõttu räägivad nad sellest rahulikult. Teine teadlane Michael Newton tõestas hüpnoosi abil möödunud elude teooriat.

Kas nägema saab õppida?

Kindlasti. Selles aitavad spetsiaalsed tehnikad ja koolitused. Veelgi enam, teadlased väidavad, et alla viieaastastel lastel on see omadus, mälestused eelmistest eludest pole neile suletud. Sestmida me nendest teame, küsite. See on lihtne – neis peitub võti tulevikuks või õigemini selleks, et mõista, mis sinuga olevikus toimub. Tänu sellele on iseennast lihtsam ja kiirem mõista kui läbi lapsepõlvemälestuste ja ühe praeguse elu sees olevate olukordade võrdluse analüüsi. Me mäletame ainult kogunenud kogemusi, mille saime eelmistes eludes.

Sest näete oma andeid ja õnnelikku elu. Uurige, milles olite hea, mis tegi teid edukaks ja kuulsaks, kuidas saavutasite oma eesmärgid, milliste vahenditega, milliseid emotsioone samal ajal kogesite. Just see sisemise elujõu tõusu seisund tagab edu saavutamise. Kõik see on tõesti taas "uuesti elamine".

Eelmiste elude abil saate vastused kõigile oma küsimustele, mõistate, miks miski ei õnnestu, saate kõrvaldada takistused eesmärgi saavutamisel. Probleemi mõistmine ja taasteadvustamine aitab sellest vabaneda.

Kas eelmiste elude vaatamisest on kasu?

Muidugi, jah. See välistab mehaanilised reaktsioonid. Me kasutame ainult 5% aju võimalustest ja 95% on meie kontrolli alt väljas, need on programmid. See tähendab, uskumused, varjatud hüved, psühholoogilised omadused, vanded, tabud ja nii edasi, mille inimene on eelmistes eludes kujundanud või andnud. Ja saate ka hirmudest vabaneda.

Mis on minevikku meenutamise põhjused?

Inimene naaseb üsna sageli minevikusündmuste juurde, mõtleb, sukeldub neisse. Need, mis onomakorda neelavad. Nendest kinnisideeks olev inimene kahjustab psühholoogilist ja füüsilist tervist. Siin on peamised olukorrad, mis seda esile kutsuvad:

• Armastatud inimese surm.
• Reetmine, lahkuminek oma armastatud poolega.
• Elu täitmatus, eelkõige nõudluse puudumine erialal.
• Elukoha vahetus (eri linnaosa, linn, riik).
• Igapäevane üksluine elu.

Põhjuseid on palju, aga mis iganes need ka poleks, tagasi vaadata ei saa, muidu oled määratud pidevale ebaõnnestumisele.

Sellega toimetulemiseks on mõned soovitused

Saate vabaneda möödunud aastate mälestustest. Andke nõu:

• Vaadake üle minevik. On vaja andestada, tunnistada viga ja lahti lasta.
• Väljatõmmake vead.
• Kasutage meditatsioone ja positiivseid kinnitusi.

Juhtub ka nii, et inimene mõistab möödunud aastate mälestusi ja püüab neist lahti saada, kuid sellest ei tule midagi välja. Siin on inimene kas enda vastu ebaaus või on tõesti alateadvuses sügav põhjus. Siis on võib-olla parem pöörduda professionaalse psühholoogi poole.

Nüüd, siin on kuulsate inimeste tsitaadid

Niisiis, tsitaadid mälestuste ja mineviku kohta:

• "Mälu on ainus paradiis, kust meid ei saa välja saata" (J. Richter).

• "Mälestused on nii naeruväärsed. Mõned neist on üsna ebamäärased, teised on täiesti selged, teised on liiga valusad ja proovite seda mitte tehamõtle nende peale ja mõned on nii valusad, et neid ei saa kunagi unustada” (A. McPartlin).

• "Mälestustest vabanemine on nagu enda eest varastamine. Mõnikord on mälestused kõik, mis meil on, ja need maitsevad magusam alt kui ükski puu” (M. Brenton).

• "Teed läksid lahku, mälestused jäid" (S. Yesenin).

• "Mälestused muudavad meid vanaks. Igavese nooruse saladus on võime unustada” (Erich Maria Remarque).

Nii palju kuulsate inimeste ütlusi ja igal ühel on kindlasti oma tõde, sest ilmaasjata pole neist lausetest saanud lööklause. Mälestused minevikust, ühesõnaga – tuleviku võti. Muidugi ei saa te nendega elada, kuid võite ja isegi peate neid kasutama kogemusena, et vältida vigu.

Kuidas piinadest lahti saada?

Peamine on mõista, et minevikku ei saa tühistada ja parandada, olgu see milline tahes. Kasutage seda ressursi või kogemusena. Näiteks enne tähtsaid läbirääkimisi, et ärevusega toime tulla, meenuta hetki, mil sa olid edukas.

Kasutage kogemusena halbu mälestusi minevikust. Neist õppust võttes pidage meeles ainult seda, et mitte korrata varasemaid vigu. Tasub elada olevikus. Just sel hetkel saad midagi mõjutada ja sündmuste käiku muuta. Minevikku tuleb õigesti kasutada ja hinnata, sest sellest sõltub tulevik.

Mida ma peaksin tegema, et mitte elada minevikus?

Mõelgem toimingute algoritmile, nii et:

1. Armastatud inimese kaotuse korral võilahkuminekul kogeb inimene sügavaimat depressiooni, valu. Loomulikult ei ole võimalik kõike kiiresti unustada, kuid on vaja proovida seda aega vähendada. Peaasi on lõpetada enda selles süüdistamine, aru saada, hinnanguid anda.
2. Nii veidr alt ja tobed alt kui see ka ei kõla, leidke aega kogemiseks. Olgu see näiteks nädal, kaks või kolm, kuu. Heitke oma emotsioonid välja nii, nagu soovite, ainult teisi kahjustamata, seejärel võtke end kokku ja laske minevikus valitsenud olukorrast lahti.
3. Seda sündmust saate mälestada teeõhtu või pidusöögiga. Peaasi on ise otsustada, et valu enam ei ole. Te alustate uut elu.
4. Ära mine minevikku tagasi. Niipea kui see hakkab uuesti pingutama, vahetage. Oletame, et mõtlete välja oma muinasjutumaailma, linna või küla, kus tunnete end mugav alt ja rahulikult, ning naasete sinna.
5. Paranda end. Tegelege mõne hobi või hobiga. Süvenege erialasse, täiustage oma oskusi.
6. Tõustage oma tuju. Pidage meeles ennast oma nooruses, kui olite täis jõudu ja enesekindlust. Kandke see energia olevikku, alustage uut suhtlust, õppige üksteist tundma, nautige elu.

Keskenduge ainult headele mälestustele, kui mitte, siis keskenduge eredatele unenägudele. Muidugi on väga raske õppida olukorrast lahti laskma, andestama solvajatele ja endale, mitte klammerduma mineviku külge. Aga sa pead proovima. Minevik peaks olema ainult hindamatu kogemus, mitte muutuma probleemide ja halva tuju allikaks.