Enesepettus on protsess, mille käigus soovitatakse endale mõtteid, mis ei vasta tõele. Näited enesepettusest

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Mõnikord soovid sulguda probleemidest, reaalsusest, pääseda probleemidest. Enesepettus on psühholoogiline kaitse kõige selle vastu. Aga see pole hea. Illusoorse sirmi taha peituv inimene on enda vastu ebaaus, ebasiiras. Näib, et sel viisil õnnestub meil oma hirme ja nõrkusi varjata, kuid see pole valik.

Miks?

Sest puudujääke, pahesid ja kurjust sügavale enda sisse peites ei vabane me neist. Ja nad omakorda tapavad järk-järgult meid ja meie elusid. Niisiis, enesepettus on inimese teadlik sihipärane tegevus, et vältida ebameeldivaid tõdesid, soovimatut reaalsust. See pole midagi muud kui mõtete vihje, mis ei vasta tegelikkusele.

Toome näiteid enesepettusest

Need aitavad hinnata kahju määra, mida mitte ainult üksikisik, vaid ka teda ümbritsevad inimesed saavad. Oletame, et inimesel on tõsise haiguse sümptomid, kuid ta ei pööra neile igal võimalikul viisil tähelepanu, lükates selle tagasi, vihjates endale, et absoluutseltterve, kuni haiguse tagajärjed muutuvad pöördumatuks.

Või on abielus mehe armuke kindel, et ta ei armasta naist, kellega pole lähedust, ja jätab peagi oma perekonna tema pärast maha.

Vanemad, kes armastavad pimesi oma lapsi, liialdavad oma voorustega, nägemata nende vigu. Näiteks jäähoki sektsiooniga tegelev poeg ei heida lootusi ja istub enamasti pingil, näeb tulevast maailmameistrit.

Eksamile minev ettevalmistamata üliõpilane on oma võimetes täiesti kindel, olles veendunud, et tal on aine läbimiseks piisav alt teadmisi. Nagu näete, on näiteid palju, kuid tulemus on sama - illusioonide hävitamine, millega kaasneb valu, pettumus, stress, depressioon ja isegi surm. Seega on enesepettus suurepärane enesekaitsevahend negatiivsuse vastu, kuid mõnikord muutub see kontrollimatuks, muutudes juhttäheks, elujuhiks, käitumisstrateegiaks.

Kui ohtlik ta on?

Elus tulemuse saavutamiseks vajab inimene teatud ressursse. Ja enesepettus võib sellele tegurile negatiivselt mõjuda. Sellises olukorras suudab indiviid end üle hinnata, omistades neile puuduvad omadused, mis tegelikkuses puuduvad.

Edukas inimene vaatab asju tõeliselt, seab endale teostatavad ülesanded, neid lahendades, liikudes suure eesmärgi poole. Samal ajal kui kaotaja seab kättesaamatud piirid, väljakannatamatud võimalused. Ja kõik juhtub, sest ta on oma võimetes petta. Kui põhjus on väljamõeldud, kas see juhtuboodatav tagajärg? Muidugi mitte.

Uurime põhjuseid

Nagu eespool mainitud, võib enesepettus teatud määral toimida teadliku käitumisstrateegiana või olukorra juhusliku hetkena. Niisiis, miks peab inimene valet tõeks:

1. Ärevus ja argus on esimene enesepettuse põhjus elus. See on hirm endale midagi tunnistada, tunnistada oma pahategusid, patte. Või hirm millegi eest vastutada. Et end neist vabastada, tuleb astuda esimene oluline julge samm – need ära tunda.
2. Madal enesehinnang. Sellistel inimestel puudub reeglina sisemine elutuum, eneseaustus, puudub väärikus. Ja nad peavad valetama enda, saavutuste kohta, suurendama neid, leiutama häid omadusi ja nad hakkavad ise sellesse valesse uskuma. Inimene, kes teab oma väärtust, ei pea ennast petma.
3. Hirm kogeda valu ja kannatusi. Seetõttu otsustab inimene lihts alt, et probleemi pole olemas. Kuid see ei kao kuhugi ja sellest tuleb aru saada. Kui probleemidega ei tegeleta, kuhjuvad need varem või hiljem plahvatuslikult. Tuleb koguda jõudu, leida lahendusi ja mitte teeselda, et kõik on hästi.
4. Valed teadmised ja usk. Inimene usub millessegi, mida tegelikkuses pole. Ja selle põhjal teeb ta elulised järeldused. Ja seda, mis tegelikkuses toimub, ei pane tähele. Indiviid tajub ainult seda, mida ta on koolitatud tajuma. Alateadlik enesepettus põhineb teadmatusel ja teadmatusel.

Teadmatus on suurim enesepettuse põhjus. See on hariduse puuduminesidumine vanaga, stereotüüpne mõtlemine takistab uue teabe omastamist. See jätab indiviidi ilma kriitilisest mõtlemisest, inimene on sügav alt veendunud, et teab kõike teistest paremini. Võhik on viimane asi, kes tunnistab enesepettust ja ebaõnne, kuid ei võta vastu kellegi teise abi, jällegi oma stereotüüpide tõttu.

Need on mõned põhjused, neid on palju. Ühte võib öelda: need kõik viitavad sellele, et inimene ei suuda realiseerida ei ennast ega ümbritsevat reaalsust, mistõttu ta ei saa areneda.

Ah, mind pole raske petta!… Mul endal on hea meel, et mind on petetud

Tsitaat suure vene poeedi S. A. Puškini luuletusest "Pihtimus". Ta pühendas selle teose Mihhailovski külas viibides naabermõisa perenaise Alexandra Osipova (Alina) kasutütrele. Luuletaja mõistis, et tema armastusavaldus oli lootusetu, sest tema süda oli hõivatud. Ja luuletuse viimane rida "Mul endal on hea meel, et mind petetakse!" räägib teatud armumängust, flirtimisest, mida Puškin noorele daamile pakub. Ta on kõigeks valmis, et saavutada tema vastastikkus. Isegi enesepettus. See on näide kirjandusest. Ja muide, neid on väga palju.

Noh, me tuleme elus tagasi enesepettuse probleemi juurde.

Positiivne mõtlemine

Ei ole midagi pistmist illusoorse mõtlemisega ehk enesepettusega. Selgitame välja. Kõrguste saavutamine ja eesmärgi saavutamine, praegusest keerulisest olukorrast väljapääsu leidmine, säilitades samas kaine mõistuse, ilma paanikasse ja depressiooni langemata, saab olla ainult positiivnemõtlev inimene.

Enesepettus on medali teine pool, see on katse mõelda positiivselt, kui inimene on rahulolematu oma eluga, rahulolematu oma saavutuste ja iseendaga, kuid samas kinnitab endale, et kõik on hästi. See tähendab, et ta püüab mõelda positiivselt, kuid ilma liikumiseta, ilma esilekerkivaid probleeme lahendamata.

Seega, kui soovite oma elu muuta, ajage enesepettus minema. Kui te pole rahul sellega, mis teil on, ei tohiks te end veenda, et kõik on hästi, sest siis pole vaja midagi muuta. Nii elavad inimesed oma elu. Ärge oodake merelt ilma, tegutsege, murdke "vale optimism", sukelduge reaalsusesse ja muutke seda.

Kuidas seda leida?

Enesepettus on protsess, mille käigus pakutakse välja mõtteid, mis ei vasta tegelikkusele. Peamine on õppida enesekontrolli sisse lülitama ja suhtuma endasse kriitiliselt, ilma eelarvamuste ja umbusaldusteta. Jälgige ennast väljastpoolt, esitage küsimusi, mis aitavad paljastada sisemisi tõekspidamisi. Pärast tehtud tööd peate keskenduma järgmistele punktidele. Nii et analüüsige:

1. Mõtted. Näiteks uue suhte loomisel võivad inimestel tekkida halvad mõtted: "Olen veendunud, et tüdruk valetab mulle, kuna eelmine reetis" või "Ma kardan uuesti armuda, sest kogen valu ja pettumust". jälle." Või väga positiivne: "See on parim, ainulaadne, ideaalne tüdruk elus!" Siin peate mõtlema, kas asetate oma varasema kogemuse tegelikkusele, kas irratsionaalsed mõtted on kallutatud?
2. Emotsioonid. Uude suhtesse astudes mõtle partneri usaldamisele, tekib hirmutunne, ärevus. Peate end alt küsima, mis see reaktsioon on ja miks see tekib? Kas see on seotud tegelikkusega või on see mineviku lahendamata probleemide kaja?
3. Käitumine. Me tahame, et meie käitumine eksisteeriks meist eraldi, sest see on meie peegeldus. See tähendab, et partnerit mitte usaldades, tema telefoni vaadates me armukadeduse fakti ära ei tunne. Ja kui käitumine läheb teile vastu, küsige, miks te nii käitute? Mida te ei taha tunnistada, miks te seda teete ja valite enesepettuse?

Kuni inimene ei vabane enesepettusest, valetab ta endale ja teistele. Peate enda kallal tööd tegema, sest enda petmine võib romantilisi suhteid kahjustada ja hävitada. Ja oma mõtteid, emotsioone ja käitumist jälgides saate muutuda paremaks.

Kuidas seda vältida?

Kui märkate siiski enesepettuse fakti, peate:

• Tunnistage tema olemasolu fakti, hoolimata sellest, kui häbi või haiget tunnete. Kahju on jätkata enda petmist.
• Hinda oma võimeid kainelt. Küsige julgelt teiste inimeste arvamusi enda kohta.
• Ja mis kõige tähtsam, õppige õigesti mõtlema.

See on raske, kuid kui soovite, võite saada edu. Esiteks proovige olla enda vastu aus. Osalege spetsiaalsetel koolitustel. Rakenda oma elus õige mõtlemise põhimõtteid. Õppige ennast väärtustama javõimeid. Ja veel mõned nõuanded:

• Ole aus.
• Mõelge sellele, mis teie õnne tegelikult takistab?
• Saage lahti hirmust, et illusoorse ekraani kukutades läheb asi hullemaks.

Niipea, kui enesepettuse probleem muutub reaalsuse blokeerijaks, hakkab inimene lubama oma puudusi (nõrkus, hirm, laiskus ja nii edasi). Reaalsusele on raske avameelselt vaadata, kuid tõelise eesmärgi ja tõelise õnne saavutamine on iga pingutust ja vaeva väärt.