Meeste kriisiiga: avaldumise ja ületamise tunnused. Vanusekriiside psühholoogilised omadused

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Meeste kriisiiga langeb ligikaudu elu keskele. See tekib siis, kui kasvavad lapsed ei vaja enam erilist tähelepanu, tööalane tegevus muutub stabiilseks, tundub, et kõik läheb ainult paremaks. Depressioon on selles vanuses tavaline. Üha rohkem inimesi küsib, millal meeste keskeakriis lõppeb.

Kirjeldus

Keskeekriis saabub siis, kui inimene mõistab, et näiliselt piiramatu ajavahemik, mille jooksul saate teha kõike, mida süda soovib, on nüüdseks oluliselt vähenenud. Kui pool elu möödub, muutub väljavaade dramaatiliselt. Järk-järgult mõistab inimene, et kõike ta ei jõua. Selle asemel, et küsida: "Mida ma veel teha saan?" - ilmub: "Mida ma veel teha saan?"

Meeste viimane kriis on peaaegu kõigi jaoks loomulik staadium. Sel perioodil kogeb inimene suhetes viha, depressiooni, meeleheidet ja monotoonsust. Ja see viib selleni, et inimesed pöörduvad muude hobide poole,nooremad naissoost esindajad, külastavad neid regulaarselt mõtted oma naise petmisest. Meeste kriisiiga on saamas probleemiks paljudele inimestele, ükskõik millise seisundi, staatusega inimestele. See on loomulik nähtus.

Kuidas see väljendub?

Paistab, et see on täieliku ümbermõtlemise periood. Seejärel vaatavad inimesed üle oma senised saavutused, eluolud, otsused, plaanid, unistused. Ja see toob teatud tulemusi. Tekivad uued soovid ja püüdlused. Nad sunnivad 45-aastast meest kõike muutma. Väga sageli kombineeritakse seda nähtust emotsionaalsete kõikumiste, depressiivsete ilmingute, pikkade otsustega.

Põhjus peitub järeldustes, mida küps inimene oma elu kohta teeb. Selgub, et ilmselt on inimene elus palju saavutanud, kuid mitte nii, nagu plaanitud, midagi on puudu. Suvila asemel - korter, lambakoera asemel - spits ja 90-60-90 figuuriga kaunitari asemel vanas venitusarmide ja ülekaaluga hommikumantlis Katya kõrval. Ja sageli mõtleb ta, kuidas aidata keskeakriisis meest.

Siin tuleb meeles pidada mõnda asja. Esiteks saab inimene selliste sümptomitega reeglina ise toime tulla. Aga miks, isegi kui ta saab ise hakkama, ei kasutata seda olukorda selleks, et oma elus muutusi paremaks muuta? Looge seiklus enda kallal töötamiseks.

Meie elu on tee. 40-50-aastaselt on inimene poole peal. Siis saab vaadata tagasi ja vaadata ennast nooruspõlves, meenutada eelmiste aastate unistusi, ootusi ja võrrelda praegusega. Siis algab suurümber mõelda, mis toimub. Aega pole palju jäänud. Just see mõistmine sunnib 60- ja 40-aastast meest muutuma, mõnikord radikaalselt. Selline unistuse võrdlemine praeguse eluga on vajalik, sest see lükkab edasi tegudele, võimaldab mõelda oma otsuste ja valikute üle.

Sümptomid

Keskeekriis mõjutab tavaliselt 35–45-aastaseid mehi. Sageli jääb see märkamatuks, kuid vaatamata sellele on just sellise depressiooniga inimesed selle seisundi suhtes eriti haavatavad. Vanusekriisi etapid on kõige raskemad inimestele, kes:

• on tundlikud;
• oli raske lapsepõlv – agressiivsete vanemate poolt kasvatatud, vanema puudumine;
• olete hiljuti kellegi kaotanud või lähedasest lahku läinud;
• teil on terviseprobleemid, mis süvenevad keskeas.

Sellised inimesed saavad toetusest eriti kasu. Meeste kriisiiga on osa vananemisprotsessist ja inimese poolt aja jooksul uue maailmavaate omandamisest. Raske on määratleda universaalseid sümptomeid, mis hõlbustaksid selle seisundi diagnoosimist kõigil. See on muidugi seotud sellega, et inimese psüühika muutub, tunded ja emotsioonid on väga individuaalne asi. Sellegipoolest võime rääkida mõningatest sümptomitest, mis toimivad vanusega seotud kriiside psühholoogiliste tunnustena. Nende hulka kuuluvad järgmised:

• töö, mis mulle varem meeldis, ei too enam positiivseid emotsioone;
• eetiliste standardite rikkumise vastu huvi ilmnemine;
• igasuguste depressiivsete ilmingute ilmnemine ja pideva monotoonsuse terav tunne, nostalgia vanade aegade järele;
• rahulolematus partneriga, suhtega: nad tunduvad liiga sihvakad, ta lükkab süü naisele;
• ülemäärase tähelepanu ilmnemine enda välimusele, üliintensiivne treening spordiklubides, uute riiete ostmine;
• vähenenud huvi naise, intiimsuse ja romantiliste kohtingute vastu;
• huvi noorte naiste vastu – just sel perioodil äratavad meeste esindajad endast palju nooremate vastu suurimat kirge.

Näiteks oleks sellise kriisi sümptomiks 45-aastase mehe äkiline huvi 20-aastase tüdruku vastu. Tähelepanuväärne on, et oma tõmmetes noore ja võrgutava naise vastu tõestab meessoost esindaja endale, et on endiselt vee peal.

Kuidas hakkama saada?

Sellise depressiooni sümptomite hoidmine mõjutab "ohvri" partnerit kõige otsesemal viisil. Sel põhjusel on siin soovitused, mis teda otseselt aitavad. Niisiis, seda väärt:

• tuletage seda perioodi läbivale inimesele meelde, mida olete koos läbi elanud;
• hoia end vormis ja tunneta enda atraktiivsust, et ka tema tunneks, et läheduses on ilus partner;
• teostage oma ja tema fantaasiad intiimsfääris;
• korraldage koos reis ilma lasteta.

Paljudnad ütlevad, et meeste kriisiaeg on seisund, millega on võimatu võidelda ja seekord tuleb lihts alt ära oodata. Paraku puudutab kriisiperiood ühtviisi nii meest kui ka tema partneriks olevat naist. Ühelt poolt tunneb ta end süüdi, et viis oma mehe sellisesse seisundisse, teis alt aga jõuetust, sest ta ei saa teda alati aidata.

Arengu üksikasjad

Mehe keskeakriis võib alata süütult. Niisiis, mehe subjektiivne ajataju 30-aastaselt võib muutuda – lapsele kujuteldamatult pikana tunduv aasta tundub täiskasvanule palju lühem. Ilmuvad muud prioriteedid.

Noorukite arenguülesanne on kujundada oma identiteeditunnet ja integreeruda eakaaslaste rühma. Noorte täiskasvanute (alla 25-aastaste) jaoks on prioriteet luua tihedad sidemed teistega, luua perekond.

30-aastastel meestel on vajadus hoolitseda ka teiste inimeste eest, mitte ainult iseenda eest. Ja poole peal seisab inimene dilemma ees: “Mida elus edasi teha? Kui ta valib esimese variandi, siis varem või hiljem jõuab elu stagnatsiooni ja tühjuse faasi ning algab keskeakriis.

Inimene lakkab hoolimast lähedastest, elab nii, nagu ei tahaks enam kellestki hoolitseda,välja arvatud tema ise. Esile tuleb mugavus, laiskus, suutmatus end ohverdada. Kuna elu ainult naudingu pärast viib varem või hiljem tühjusetundeni, võib sellel taustal tekkida ka vaimuhaigus.

Mõnikord väljendub keskeakriis selles, et stabiilses elus igav inimene omandab ebahariliku hobi (näiteks ekstreemspordi) või läheb otsima "tõelist ohtude täis elu". Juhtub, et revolutsioon seisneb soovi realiseerimises ühendada saatus temast palju noorema naisega, et alustada kõike uuesti.

Ahvi keskeakriis

Edinburghi ülikooli ja Warwicki ülikooli teadlased on näidanud, et keskealisi kriise esineb ka šimpansitel ja orangutanitel. Vaatlusi tehti 500 inimese kohta, kes elasid 5 riigis. Ahve jälgisid teadlased ja vabatahtlikud. Selgus, et keset oma elu on loomad palju vähem õnnelikud kui nooruses ja vanaduses. Uuringu tulemused võivad viidata sellele, et keskeakriis on seotud evolutsiooniga, mitte inimestega kaasnevate probleemidega, nagu lahutus, krediit või vajadus vahetada auto uue vastu.

Riskirühmad

Kas on mõni konkreetne rühm inimesi, kes on sellise ohu suhtes eriti haavatavad? Psühholoogid on siin üksmeelsed: minevik võib seda mõjutada. Kui kellelgi ei õnnestunud puberteedieas kujundada täit tunnet oma identiteedist, ei tea ta ikka veel, kes ta on, ei aktsepteeri enda omaisiksus ja ebaõnnestub siis, kui püütakse luua tõeliselt sügavaid ja vastastikku kasulikke sidemeid teiste inimestega. Keskendumine ainult iseendale suureneb sellisel inimesel oluliselt.

Millal see termin ilmus?

Termina "keskeakriis" sõnastas esmakordselt Kanada psühholoog Elliott Jacques XX sajandi 60ndatel. Kuid tuleb meeles pidada, et kõik järgnevad selle nähtuse uuringud näitavad, et meestel, kes on "poolteel", ei juhtu midagi erilist. Tundub, et isiksusemuutused pärast 40. eluaastat võivad ilmneda, kuid kindlasti mitte kõigil meestel. Kuid tegelikkuses mõjutab see nähtus ainult umbes 5% inimestest ja enamasti neid, kellel on kõrgharidus. 40–49-aastastel meestel on alkohoolsete jookide, unerohtude ja rahustite tarvitamisega rohkem probleeme kui kunagi varem. Sagedamini räägitakse apaatiast, harvem näidatakse eluvaimustust.

Kui kaua see aega võtab?

Kriis kestab keskmiselt 3–10 aastat. Kogu selle aja tuleb meeles pidada, et inimesel on ikka eesmärgid silme ees - saab ellu viia unistusi, mille elluviimine oli nooruses plaanis - ju pole midagi kadunud, ikka saab endale täiesti uusi ülesandeid seada. Keskea on vaid pool elust. Kuigi see oleneb elukohariigist.

Nõuanded

Tasub püüda leppida oma vanusega – keskealine olemine ei pea olemasiduda oma aastad ainult negatiivsete tunnetega. Lõppude lõpuks muutub inimene sel perioodil palju kogenumaks kui varem, ei langeta enam nii rutak alt otsuseid, naudib paremat rahalist olukorda ja teda austatakse rohkem kui 20-aastaselt.

Halval mõtisklemise asemel tasub mõtiskleda saavutatu üle. Näiteks mitte mõelda sellele, et enne 45 ei saanud piloodiks saada ja võimalused vähenevad vanuse kasvades, vaid märgata head: kas praegu on edukad suhted, õnnelikud ja targad lapsed, stabiilne tööpositsioon. Soovitatav on vastata ise küsimusele, kas selles vanuses ja seisundis tasub teha elus drastilisi ja rutakaid muudatusi.

Järeldus

Seega võib iga inimene silmitsi seista sarnase probleemiga, olenemata tema sotsiaalsest staatusest, materiaalsest staatusest, perekonnast või füüsilisest seisundist. Siiski on tegureid, mis muudavad inimesed uute keskealiste otsingutega seotud rikete suhtes haavatavamaks. Sarnase nähtusega võib aga silmitsi seista ka inimene, kellel pole kriisiks üldse eeldusi.