Psühhovõimlemine on Definitsioon, omadused ja harjutused

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Psühhovõimlemine on teabe edastamise viis, mille käigus lapsed või täiskasvanud näitavad end ja räägivad sõnadeta. See on tõhus viis isiksuse sotsiaal-tajupiirkonna optimeerimiseks, kuna see võimaldab keskenduda "kehakeelele" ja teistele suhtlemisomadustele, sealhulgas aegruumile.

Mis see on – psühhovõimlemine?

Psühhovõimlemine on keskendunud kollektiivse psühhokorrektsiooni probleemide lahendamisele:

• kontakti loomine;
• stressi leevendamine;
• tagasiside väljatöötamine jne.

Laiemas tähenduses on psühho-võimlemine erialatundide kursus, mille eesmärk on arendada ja korrigeerida inimese psüühika erinevaid aspekte, nii kognitiivset kui ka emotsionaalset-isiklikku valdkonda. Seda kasutatakse nii eelkoolis kui ka koolis.

Psühhovõimlemine on mitteverbaalne kollektiivse suhtlemise meetod, mis hõlmab kogemuste, psühholoogiliste seisundite, probleemide esitamist mitteverbaalsete suhtlusmeetodite abil, võimaldab lastel end väljendada ja kontakti hoida ilma teiste abita. sõnad. sedarekonstruktiivse psühhokorrektsiooni meetod, mille eesmärk on isiksuse uurimine ja muutmine.

Tasks

Üldiselt võimaldab lasteaialaste psühhovõimlemine lahendada järgmisi ülesandeid:

• beebid omandavad automaatse lõõgastumise oskused;
• õppige elavate liigutuste tehnikat;
• arendage psühhomotoorseid funktsioone;
• parandada ülevaid tundeid ja emotsioone iseeneses;
• parandavad oma tegevust rollimängude abil;
• saada lahti psühholoogilisest stressist;
• õppige tundeid ära tundma ja juhtima.

Unikaalseid psühho-võimlemisharjutusi lasteaias kasutatakse reeglina juhtudel, kui lastel on psühhomotoorse või psühholoogilise sfääri patoloogiad, kui laps kannatab teatud hirmu all, on raske iseloomuga. Paljudes olukordades kasutatakse seda tehnoloogiat fekaali- ja kusepidamatuse leevendamiseks.

Psühhovõimlemise tehnoloogia on tegevuste kogum, mis võimaldab beebil mõista, et tema tegevused, mõtted ja emotsioonid on omavahel seotud ning kõik raskused ei tulene mitte teatud tingimustest, vaid konkreetsest suhtumisest neisse. Eelkooliealine laps uurib tundeid ja omandab nende valdamise teaduse.

Väärikus

Psühhovõimlemise peamised eelised aias:

• mängu tüüpi harjutused (rõhk eelkooliealise lapse põhitegevusel);
• lapse psühholoogilise heaolu säilitamine;
• rõhk fantaasial;
• kollektiivsete vormide rakendamise võimalustegevused.

Eesmärgid

Psühhovõimlemise eesmärgid koolieelikutele:

• takistuste ületamine lapse jaoks oma mõtete väljendamisel, iseenda ja teiste mõistmisel;
• kõrvaldada psühholoogiline stress ja toetada laste psühholoogilist heaolu;
• eneseväljendusvõime kujundamine;
• tunnete verbaalse keele kujundamine (emotsioonide nimetamine viib laste emotsionaalse teadlikkuseni oma "minast").

Emotsionaalse sfääri arendamine

Psühholoogilise sfääri kujundamise ülesanded:

• juhita lapses meelevaldselt huvi kogetud emotsionaalsete aistingute vastu;
• eristada ja võrrelda emotsionaalseid aistinguid, määrata nende välimus (hea, tüütu, murelik, kummaline, jube jne);
• vab alt ja jäljendav alt "taasluua" või väljakujunenud eeskuju järgi tundeid näidata;
• mõista, ära tunda ja eristada parimaid emotsionaalseid seisundeid;
• kaastunne;
• sobitage piisavad emotsioonid.

Emotsioonide näitamine

Inimese arengu tulemusena on teatud tunnetele ja emotsioonidele omistatud oma motoorne “formulatsioon”. Motoorne komponent on vältimatu igas psühholoogilises reaktsioonis, igas emotsionaalses seisundis.

Psühholoogiliste seisundite välise ilmingu iseloomulikke tunnuseid on võimalik määrata näoilmete, kogu keha pantomiimide, vokaalsete näoilmete järgi (kõne väljendusomadused). Laiemasesitus, emotsioonidega kaasnevad füüsilised interaktsioonid kuuluvad samuti ekspressiivsete protsesside hulka.

Tunnete välise avaldumise mõistmine põhjustab inimestes sensoorset põnevust ja vastastikmõjusid ning sellel on inimestevahelises suhtluses silmapaistev koht.

Mimikri

Psühhovõimlemise meetodit matkides kasutatakse. See annab tunnistust inimese teatud emotsioonidest ja meeleoludest. Kui inimene naeratab, tähendab see, et ta juubeldab; nihkunud kulmud ja vertikaalsed kortsud otsmikul näitavad rahulolematust, marutaudi. Inimese välimus võib öelda palju. See võib olla otsekohene, avatud, allapoole suunatud, naiivne, heatujuline, sünge, uuriv, hirmunud, elutu, liikumatu, hulkuv. Üldiselt võivad näoilmed olla teadlikud, kurvad, sünged, vastikud, enesega rahulolevad, apaatsed. Nii naeru kui ka nutmise jaoks saab valida suure hulga definitsioone. Miimika on aktiivne, loid, vaene, rikas, ilmetu, pingeline, rahulik. Mõnel juhul on amimiat võimalik jälgida.

Näoilme mängib suhtluses olulist rolli. Teadlased märkasid, et näol peegelduvad tunded on "õigemini kuulda kui vestlust", mistõttu ema ja lapse vastastikuse kiindumuse arendamiseks, selle täielikuks kujunemiseks peaks ema olema teadlik, et beebi "ütleb" talle ja ta on omakorda kohustatud "märkama" ja tundma ema psühholoogilist reaktsiooni.

Vaimselt arenemata poisid (nagu ka intellektuaalselt arenematatäiskasvanud) on palju hullemad kui keskmise ja kõrge intelligentsusega inimesed, tunnevad nad ära emotsioonid teise inimese näol. Kui kaugele selline erinevus ulatub, sõltub mahajäämuse astmest. Üsna sageli võib arengupeetusega lapsel jälgida näoilmete vaesust ja eristumatuid tundeid.

Žestid

Žestid jagunevad ekspressiivseteks, osutavateks, esiletõstvateks, kirjeldavateks. Žestikuleerimine võib olla aktiivne, apaatne, vaene, rikas, rahulik, kiire, ettevõtlik, žestikulatsioon võib puududa.

Isegi väikesed lapsed mõistavad žeste ja oskavad neid kasutada. Kui neid kutsutakse sõnadega "suur", "väike", "järgmine", "mina" jne ja palutakse näidata, mida nad žestiga ütlevad, saavad nad selle ülesandega hõlpsasti hakkama.

Erandiks on vaid need lapsed, kes on arengus maha jäänud. Isegi 6-aastaselt on neil raske näiteks väikese sääse suurust demonstreerida (sipelgas, tilluke suhkur jne). Skisofreeniaga lapsed tunnevad emotsionaalselt väljendusrikkaid käteliigutusi vähem täpselt kui terved lapsed.

Mimikri

Lachinov kirjutas, et väljendusrikkad liigutused koosnevad mõnikord žestidest, sageli näoilmetest ja hiljem kogu aeg. Kõik negatiivsed tunded "kahandavad" inimese kuju ja kõik positiivsed "kasutavad" seda. "Õitses nagu lill," öeldakse õnneliku inimese kohta.

Asend ja kehahoiak mängivad inimese üldilme loomisel tohutut rolli:

• Asend areneb asendistpead ja kehad. Pea saab asetada otse, kallutada küljele, tõmmata õlgadesse, visata taha.
• Asendite muutmine võib olla järkjärguline, kiire, aeglane, kiire, sujuv. Ühtset ilmet iseloomustatakse kui intensiivset, pingevaba, üles tõmmatud, kokkusurutud, väärikat, alandlikku, masendunud, karedat, ebakindlat, püstist, kummardavat, küürus, saledat, ilma teravate näojoonteta.

Kas keskmise ja vanema rühma lapsed võivad vab alt kokkulepitud positsioonile asuda? Selle väljaselgitamiseks kutsume last teiste laste puudumisel demonstreerima, kuidas ta välja näeks, kui tal oleks lahe või kõht valutaks. Normaalse arengu korral nihutab märkimisväärne osa lastest õlgu, tõmbub kokku, paindub ja väiksem osa hoiab keha ühtlasena, st sellised lapsed ei tule ülesannetega toime.

Regulaarse treeninguga on võimalik pantomiimi parandada.

Väljendusmotoorika häired väärivad suurt huvi, kuna suutmatus oma emotsioone asjatundlikult näidata, jäikus, piinlikkus või näoilmete ja žestide ebaühtlus raskendab lapse suhtlemist eakaaslaste ja vanematega. Eriti sel juhul kannatavad lapsed, kellel on neuroosid, orgaanilised ajuhaigused ja muud neuropsühholoogilised haigused. Viletsa väljendusvõimega lapsed ei taju tõenäoliselt täielikult seda, mida teised neile sõnatult räägivad, samuti tõlgendavad nad valesti oma lähenemist iseendale, mis omakorda võib olla üheks teguriks nende asteeniliste omaduste süvenemisel.sekundaarsete neurootiliste kihtide olemus ja esinemine.

Tähelepanu arendamine

Järgmised harjutused sobivad lastele, kes kannatavad psühhomotoorse hüperaktiivsuse, halva tuju, patoloogiliste hirmude, varajase autismi, vaimse alaarengu ja muude haiguste all, mille puhul avaldub tähelepanu ebaküpsus. Chistyakova järgi psühho-võimlemise läbiviimisel võite pöörata tähelepanu järgmistele mängudele:

1. Juht annab lastele võimaluse kuulata ja fikseerida nende mällu, mis toimub väljaspool ust. Seejärel palub ta öelda, mida nad kuulsid. Psühhovõimlemist kasutatakse 5-aastastel ja vanematel.
2. Juhi märguandel suunatakse lapse huvi ukselt aknale, aknast ukseni. Lisaks peab iga eelkooliealine laps teatama, mis kus juhtus.
3. Lapsed marsivad mis tahes rütmilise muusika saatel. Lisaks juhi öeldud sõnale "jänesed" peaksid poisid hakkama hüppama, mõiste "hobused" - kuidas "sõrga" põrandale lüüa, "vähk" - taganema, "linnud" - jooksma, laiali laotama. käed külgedele, “toonekurg” – ole ühel jalal.
4. Juht lepib lapsega kokku, et kui ta lülitab sisse madala heli, peab ta võtma poosi “nutt paju”, kui kõrge heli – “papli” poosi. Siis algab mäng - poisid lähevad ringi. Kõlab madal heli – lapsed võtavad "nutva paju" poosi. Ülemises registris võetud helil seisavad nad "papli" poosis.
5. Mängijad liiguvad ringis. Kui juht korra käega lööb, peaksid poisid peatuma ja võtma kurepoosi. ATkui juht plaksutab 2 korda, võtavad mängijad konnapoosi. 3 plaksu korral hakkavad mängijad kõndima.

Kverpeegel

Saate kasutada seda psühho-võimlemisharjutust: täiskasvanu julgustab lapsi ennast näitama hommikul vannitoas, kus ripub kõverpeegel – see kordab kõiki liigutusi vastupidises suunas. Juhul, kui mängija tõstab käe, siis peegel omakorda langetab selle jne. Võidelda on lubatud paarikaupa, rollide vahel või terve meeskonnana, sooritades nihkuvaid figuure ja igaüks mõtleb ise oma liikumise välja.

Sisene ringi

Ülesanne on aidata lapsel end proovile panna, häbelikkusest üle saada, meeskonda siseneda. Laps, kes tunneb suhtlemisraskusi, võetakse kõrvale. Teised poisid seisavad ringis ja hoiavad kindl alt käest kinni. Häbelik laps peaks jooksma, murdma ringi ja sisenema sellesse.

Explorer

Kirjeldatud harjutuse eesmärk: õpetada last kaastunnet tundma ja abi osutama. Täiskasvanu selgitab, et kõik inimesed on erinevad ja mõni neist vajab hoolivate inimeste tuge. Üks poiss näitab pimedat meest, paneb käe sõbra-giidi õlale ja sulgeb silmad. "Explorer" teeb rahulikus tempos mitmesuguseid liigutusi, liigub ruumis, ületades takistusi. Suletud silmadega laps on kohustatud tema kõrvale järgnema. Järgmiseks vahetavad poisid kohti.

Näita üles kiindumust

Väljakutse on rahuldada lapse vajadus emotsionaalse soojuse ja intiimsuse järele. Peremees toobpehmed mänguasjad (üks-kaks) tuppa, näiteks nukk, koer, karu, jänes, kass jne. Poisid kõnnivad mööda tuba ringi. Märguande peale jagunevad nad rühmadesse ja lähevad mänguasja juurde, mida nad tahaksid lohutada. Esimene beebi võtab mänguasja, võtab selle omaks ja ütleb talle midagi õrna ja meeldivat. Seejärel annab ta mänguasja oma sõbrale. Tema omakorda on kohustatud ka mängulooma kallistama ja õrnaid fraase ütlema. Mängu saab korrata mitu korda.

Kes räägib

Ülesanne: kujundada lastes oskus end kellegagi või millegagi samastada, õpetada last empaatiat tundma. Mängu ajal võtavad poisid erinevaid rolle ja kirjeldavad oma olekut, oma tegevuse põhjuseid, suhete süsteemi reaalsusega. Esimene laps alustab: “Ma ei ole Igor, ma olen pastakas. Mulle oleks meeldinud, kui ma poleks olnud tavaline, vaid maalitud lõbusa mustriga. Tahaks, et mind ei hoitaks pliiatsikarbis, vaid pandaks lauale. Järgmine laps jätkab: Ma ei ole Artem, ma olen pall. Olen kummist ja hästi täispuhutud. Poistel on lõbus, kui nad mind üksteisele viskavad! Täiskasvanu annab järgmistele objektidele nimed:

• mantel;
• minibuss;
• seep jne

Ka poisid pakuvad oma valikuid.

Järeldus

Kõik teavad, aga mitte kõik ei teadvusta, kui oluline on emotsionaalne dünaamilisus inimese füsioloogilise ja psühholoogilise tervise kujunemisel, kui oluline on õpetada last aktiivset eluviisi juhtima. Füsioloogilise ja psühholoogilise heaolu küsimus on väga aktuaalne. KõrvalHügieeni ja tervisekaitse teadusinstituudi andmetel on erinevate patoloogiatega laste arv viimastel aastatel kahekordistunud. Kuid laste hea füsioloogiline ja psühholoogiline tervislik seisund on isikliku arengu aluseks.

Eelneva põhjal võime järeldada, et läbi emotsionaalsete seisundite kogemise kujunevad lapsel välja peamised põhipädevused:

• Sotsio-kommunikatiivne: suhtlusprotsesside sotsiaalpsühholoogiline juhendamine kommunikatiivses olukorras.
• Teadus-tehniline: oskus töötada algoritmi, plaani järgi.