Psühholoogia kriisiks loetakse ajaperioodi, mil inimeses toimuvad teatud muutused. Sellised etapid on normaalseks arenguks vajalikud, nii et nad ei peaks kartma. Inimene mõtleb elu jooksul rohkem kui korra sellele, mis on kriis, kuidas see võib avalduda ja kuidas sellega toime tulla.
Laste pöördepunktid
Siin on ajapiirangud üsna meelevaldsed, kuid ekspertide sõnul on lapse psüühika eriti haavatav ühe-, kolme-, kuue-, seitsme- ja üheteistaastaselt. Neid perioode võib pidada arengu pöördepunktideks. Need võivad väljenduda vaimses ebastabiilsuses, ebajärjekindluses ja konfliktkäitumises. Vanemad peavad mõistma, mis on kriis, ja olema oma lapsega kannatlik.
Ära karda, et vastastikune mõistmine kaob jäädav alt. Parem on aidata lastel üle saada nende jaoks rasketest aegadest ja uuest tundmatust piirist.
Esimese eluaasta kriis
Peamine, mida laps selle aja jooksul õppinud on, on kõndimine. Nüüd ta tajubmaailm on täiesti teistsugune ja tunnetab oma suurenenud võimalusi. Laps tahab õppida võimalikult palju uut, kõik äratab temas siira huvi, nii et ta ronib kõigisse sahtlitesse ja korteri varjatud nurkadesse. See iseseisvussoov väljendub sageli täiskasvanute abist täielikus keeldumises ja kapriisides, kui eesmärki ei saavutata.
Kolmandal eluaastal tekkivad raskused
Seda vanust tuleks tajuda väikese isiksuse arengu uue etapina. Reeglina tunduvad raskused esimesel eluaastal palju heledamad kui kriis. Lapsel on juba põhioskused ja ta tuleb paljude ülesannetega ise toime. Ta mõistab, et ei sõltu enam täiskasvanust nii palju, seega kaitseb ta vis alt oma õigusi.
Kriisi põhjused on üsna arusaadavad, kuid sellegipoolest hirmutab beebi käitumine sageli vanemaid: kuulekast väikelapsest muutub ta vinguvaks kapriisseks. Kangekaelsus ja ebajärjekindlus avalduvad kõiges alates söömisest kuni kõndimiseni.
Kriis 6 aastat
Selles vanuses võivad koolieelikud käituda sobimatult ja ignoreerida täielikult oma vanemate sõnu, kes vastuseks ainult nõudeid karmistavad. Hea suhte loomiseks peavad täiskasvanud tunnistama, et nende laps on kindel, et temast on saanud "suur". Pole vaja reageerida kõigile tema rünnakutele ül alt, parem on teda aeglaselt iseseisvusega harjutada ja julgustada tema esimesi katseid vastutust võtma.
Laps peab tundma ja tundma, et iga tegevus toob kaasa teatudtagajärjed.
Lapsepõlveprobleemid
Mõnikord hakkavad vanemad aru saama, mis on kriis, alles siis, kui nende armastatud laps saab kümneaastaseks. Psühholoogid ütlevad, et selles vanuses võivad ilmneda esimesed üleminekuperioodi märgid. Teismeline ei muutu mitte ainult sisemiselt, vaid ka väliselt ning vahel ehmatab ta toimuva peale. Ta hakkab teistmoodi mõtlema ja tundma.
Et mitte kaotada vastastikust mõistmist, on vaja lapsele selgitada, mis temaga toimub, mitte avaldada talle oma autoriteediga survet.
Keskeekriis
See periood toimub nii meeste kui naiste elus. Paljud on tuttavad viskamise ja kogemustega, mis tekivad 30–40 aasta pärast.
Kriisi põhjused võivad olla erinevad, kuid enamasti taanduvad need järgmistele:
- "Ma ei saavutanud midagi."
- "Mul on halb töö."
- "Mul ei ole perekonda ega lapsi."
- "Ma olen õnnetu."
See on vaid väike osa sellest, mis põhjustab inimese hinges tõelise tormi, kui ta saab 30-40 aastaseks.
Kuidas naised kriisiga toime tulevad?
Kui naise unistused ei täitu 30. eluaastaks, hakkab ta mõtlema elu mõttele. Naine võib avastada, et ta ei saa aru, mida edasi teha ja kuhu pöörduda. Sel perioodil on vaja tavapärane igapäevane jooksmine lõpetada ja mõelda, mida soovid parandada ja parandada. Keskea saabudes võivad muutuste soovi kriisil olla üsna tõsised tagajärjed.
Meeste kriis
Umbes 30–35-aastaselt hakkab mees jõudma seisundisse, kus teda ärritab kõik: tema enda peegelpilt peeglist, laste, sugulaste, kolleegide ja isegi naise käitumine. Teda katab janu muutuste järele, millele on lihts alt võimatu vastu seista. Isegi eeskujulikud abikaasad võivad unustada perekonna ja anda endast kõik.
Mehel on palav soov saada selleks, kelleks ta kunagi olnud pole. Ta saab osta moekaid riideid, flirtida noorte kaunitaridega ning kulutada aega ja raha meelelahutuskohtades. Eriti hirmutavad sellised muutused naist, sest ta on alati olemas.
Kõiki vanusekriise iseloomustab see, et inimene ise ei saa aru, mis temaga toimub. Mees ei oska oma tegusid ja tegusid seletada. Selles seisundis hakkab ta tormama ühest äärmusest teise, püüdes endale ja teistele tõestada, et on midagi väärt.
Meeste keskeakriis võib olla sama laastav kui ülemaailmne kriis. Nad peavad pikki joominguid, hävitavad perekondi, langevad pikaajalisesse depressiooni ja lõpetavad töö.
Mida teha?
Ükskõik kui raske see periood ka poleks, tuleb meeles pidada, et see on paratamatu ja kunagi läheb see kindlasti mööda. Peate olema kannatlik ja lõpetama pea liiva alla matmise. Kui tulete toime oma emotsioonide ja kogemustega, võite siseneda uude eluetappi ja suureks saada.
Naine peaks andma oma mehele isiklikku ruumi ja mitte avaldama talle survet. Sel perioodil on parem võtta vastutusoma õnne enda peal, et mitte partnerist sõltuda. Kriisi läbi elavale mehele tuleb öelda, et ta on perele armastatud ja vajalik. Te ei tohiks oodata vastastikuseid tundeid, vaid näidake üles tundlikkust, hellust ja kiindumust.
Mitte mingil juhul ei tohi otsida päästet alkoholist, tubakast või narkootikumidest. Need ei lahenda probleemi, vaid muudavad selle ainult hullemaks.
Stiimulid ja eesmärgid
Peame leppima tõsiasjaga, et harva õnnestub kellelgi vanusekriisist üle saada. Uudis, mida elu inimeseni toob, kutsub temas esile emotsioone ja elamusi, mis pole talle tuttavad ning ta ise ei tea, mida sellega peale hakata. Kriisist ülesaamiseks tuleb leida enda jaoks uued stiimulid ja motivatsioonid. Kellegi jaoks muutub töö väljundiks ja uue elujõuga inimene tõuseb karjääriredelil.
Mõeldes sellele, mis on kriis, peate mõistma, et see näitab inimese valmisolekut käimasolevateks muutusteks. Mõnikord muutub selline periood mugavaks katteks oma tegude õigustamiseks ja oma isekuse selgitamiseks. Inimesed, kes arvavad, et kriis vabastab nad süütundest ja vastutusest, kipuvad tegema palju rumalusi, mille tagajärjed pole vähem laastavad kui globaalne kriis.
Inimene peab mõistma, et 30-40 aastat ei ole elu lõpp, vaid võib-olla alles algus.
