Kuidas koguda energiat ja säästa seda pikaks ajaks?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Vaev alt, et keegi julgeks vaidlustada sellise asja nagu eluenergia tähtsust inimese jaoks. Seda ei saa puudutada ega mõõta üheski ühikus, kuid kõik sellel planeedil elavad inimesed tunnevad selle kohalolekut, küllust või puudust.

Elulise energia mõiste tekkis iidsetel aegadel ja see on omane igale inimkultuurile. Sellest tulenev alt muretses inimesi alati ja igal pool küsimus, kuidas koguda energiat ja mitte raisata seda asjata.

Mis on inimese energia?

Eluenergia on mõiste, mida ei leidu mitte ainult kõigis inimkultuurides, vaid seda tõlgendatakse ka erinevates maailma paikades ühtemoodi.

Inimese energia all mõeldakse teatud ainet või nähtamatut jõudu, mis paneb inimesed elama, tagab vastasmõju ja vajadusel kõigi süsteemide, organite, kudede, rakkude mobilisatsiooni.

Energia ei ole objektiivselt mõõdetav võimaterjali hindamine ehk see ei sarnane füüsikas ja teistes täppisteadustes uuritavate mõistetega. Kuid hoolimata täpsete omaduste puudumisest teab iga inimene, mis see on ja mis tasemel see on. Muidugi puudutab see teadmine ainult iseennast.

Milline võib eluenergia olla? Klassifikatsioon

Enne energia kogumist peaksite mõistma, mis see on. Reeglina jagab enamik inimesi selle eluaine järgmisteks osadeks:

• mees;
• naiselik;
• seksikas;
• selgeltnägija.

See on kindlasti õige klassifikatsioon, kuid see loetleb kitsad konkreetsed eluainetüübid. Küsimustes, kuidas energiat koguda, on mugavam kasutada üldistatud jaotust kahte tüüpi:

• vaimne;
• füüsiline.

Vaimne energiatüüp, mida inimene saab allikatest, mis pole materiaalsed. Füüsilisi energiatüüpe, vastupidi, täiendatakse üsna käegakatsutavatest allikatest - toidust, joogist, sporditegevusest ja muust. Füüsilist energiat nimetatakse sageli ka baasenergiaks.

Millised näitajad peegeldavad energiataset?

Mõeldes sellele, kuidas elutähtsat energiat koguda, esitavad inimesed tahes-tahtmata küsimusi, millistele näitajatele nad peaksid keskenduma. Tõepoolest, kuidas saate aru, millist tüüpi energiat tuleb täiendada? Üsna sageli tunneb inimene täielikku elujõu langust, kuid samal ajal näib ta olevat täiesti õige elustiili, ei puutu kokku stressiga, ei jäta puhkust unarusse.

Puudubpuuduvad ühemõttelised ja täpsed näitajad keha energiataseme kohta. See aga ei tähenda, et juhised puuduvad. Pöörake tähelepanu järgmisele:

• tahe ja sihikindlus;
• loovus;
• soov midagi teha;
• tegevus;
• kindlustunne;
• hea tuju;
• sihikindlus oma seisukoha kaitsmisel;
• sisemine motivatsioon.

Kõik need omadused on vaimse elujõu piisavuse otsene tulemus. Füüsilise energia näitajad on:

• rõõmsus;
• vastupidavus;
• soov venitada, treenida, joosta, hüpata;
• isu värskete mahlade, köögiviljade, puuviljade ja muude sarnaste toitude järele;
• soovi puudumine suitsetada ja liigses koguses alkoholi juua;
• lihtne ärgata ja magama jääda.

Juhul, kui inimesel on plaane täis ja on soov midagi ette võtta, aga sõna otseses mõttes pole jõudu hommikul voodist tõusta ja esimese asjana haarab ta köögis tassi kanget kohvi, tuleks see kiiresti täiendada põhi(füüsilise) energiaga.

Kas on olemas selline asi nagu norm?

Tavalise elujõulisuse kontseptsiooni ei eksisteeri. Iga inimese jaoks on ta oma, samuti füüsiliste ja vaimsete energiate suhe, nende tasakaal. Teisisõnu, mis on ühele hea, on teisele väga halb.

Enne energia kogumist või sellele mõtlemisttäiendamine ja säilitamine, tasub mõista, mis on kehale kasulik. See pole nii lihtne, kui tundub. Näiteks absoluutselt kõik inimesed on kokku puutunud sellega, et igasugune tegevus või harjumus, mis on üldises mõttes kahjulik, mõjub organismile positiivselt.

Näiteks Briti peaminister Winston Churchill oli kirglik konjakifänn ja väitis, et jook andis talle palju rohkem, kui ta võttis. Peaministri organismile tuli kasuks harjumus juua enne magamaminekut klaas konjakit, jook aitas taastada kaotatud elujõudu. Kuid enamiku inimeste jaoks on selline traditsioon kahjulik ja, vastupidi, põhjustab vaimset ja füüsilist kurnatust.

Teine näide oleks sport või käsitöö. Spordiga tegelemist soovitatakse peaaegu kõigis juhendites, mis aitavad juhtida tervislikku eluviisi. Näputööd peetakse üheks parimaks ajaviiteks ja närvide rahustamiseks. Maailmas pole aga nii vähe inimesi, kes pole mitte ainult spordikoormusega rahul, vaid ka kurnatud. Ja paljud naised langevad juba ainuüksi varrastele, niitidele või kudumisvarrastele mõeldes hüsteeriasse.

Mida see ütleb? Asjaolu, et kõigi inimese eluenergiaga seotud küsimuste jaoks ei eksisteeri ühtset normi mõistet. Pole vaja pimesi järgida mingeid kirjeldusi või meetodeid, mis õpetavad energiat kehas koguma ja seda suurendama. Peate kuulama oma keha. Kui inimene tunneb end pärast nädalavahetuse hommikust voodis veetmist energiat ja energiat täis, pole vaja end sundida hoopis ronima.jookse.

Tavaline on hea enesetunne ja elujõulisuse tunne. Kui inimene on enda ja eluga rahul, siis on tema energiatasemega kõik korras.

Mis takistab elujõu kuhjumist?

Mõeldes sellele, kuidas energiat kehas talletada, hakkavad inimesed paratamatult mõtlema, miks ja kuidas see kaob.

Et mõista, kuidas elujõu kadu tekib, on lihtsaim viis abstraktse näite abil. Proovige ette kujutada veega täidetud anumat. Kui anum on terve, siis on vesi selles ega kao, vaid aurustub järk-järgult. Kui aga põhja või seina tekib pragu või auk, hakkab vesi vähenema. See imbub välja ilma midagi head tegemata. Sellist anumat saab täita lõputult. See on täielik töö raiskamine, sest seni, kuni on pragu, voolab vesi ära.

See on sellise prao olemasolu, mille kaudu inimene väljub pidev alt elujõust ja ei lase tal neid koguda. Seetõttu peaksite enne suure hulga energia kogunemist läbi mõtlema, kuhu see kulub, ehk teisisõnu leidke oma "pragu anumast" ja kõrvaldage see.

Kuidas elujõu kaotus toimub?

On palju rohkem võimalusi, kuidas inimene võib oma elujõudu kaotada, kui võimalusi energiavarude taastamiseks. Selleks, et end hästi tunda, ei piisa vaid teadmisest, kuidas koguda psüühilist energiat või füüsilist elujõudu, tuleb mõista, kuidas neid saab raisata ja seda vältida.

Kulutad omaenergia, mida inimene saab:

• negatiivsete emotsioonidega – viha, solvumine, ärritus, raevu- või vihapursked;
• tugeva närvišoki ajal – eksam, intervjuu, vallandamine, matused, abielu registreerimine;
• välistegurite mõju tõttu - ebamugavust tekitavate inimeste lähedus, rõhu- või temperatuurimuutused, loodusõnnetused.

Muidugi võib näidete loetelu jätkata. Halbade harjumuste või sõltuvuste esinemine suurendab reeglina millegi negatiivset mõju ja suurendab energiakadu.

Kuidas energiaallikaid kasutada?

Selles, kuidas koguda nais- või mees-, psüühilist, põhi- või muud energiat, on äärmiselt oluline mõista, mis võib saada selle allikaks. Kuid peale selle peate ka teadma, kuidas seda kasutada.

Energiavarude taastamise protsess ei erine söömisest. See tähendab, et kui inimene näksib kõigi kallal ja teeb seda liikvel olles, siis ei tunne ta täiskõhutunnet. Sama kehtib ka energiavarustuse kohta.

Küllastage oma keha elujõuga hommikusöögi ja ühistranspordiga sõitmise vahel täieliku pühendumusega, keskendudes sellele tegevusele, mitte möödaminnes.

Kust ma leian energiaallika?

Inimene saab eluenergiat ammutada peaaegu kõikj alt. Muidugi, kui rääkida sellest, kuidas kiiresti energiat koguda, siis enamik inimesi mõtleb joogale, meditatsioonile või muudele esoteerilistele praktikatele. Usklikud mõtlevadpalved. Loomulikult aitab see kõik kaasa inimese vaimsete jõudude täiendamisele ja tugevdamisele.

Kõik aga ei saa mediteerida, joogatundides käia ning tänapäeval on väga vähe inimesi, kes siir alt jumalasse usuvad. Tasub mõelda, kuidas inimesed taastasid oma elujõu enne kristluse tõusu ja eemal meditatsiooni praktiseerivatest kultuuridest. Vaev alt, et slaavlased või viikingid, indiaanlased või muistsed keldid ei suutnud oma energiataset täiendada. Elujõu mõiste on ju olemas kõigis maailma rahvastes.

Sellised mõtisklused viivad paratamatult lihtsa tõe mõistmiseni – energia ümbritseb inimest kõikjal. Sa pead selle lihts alt võtma. Ja selles pole ka raskusi. Peate ennast kuulama. Üks inimene tunneb pärast basseinis treenimist elujõu tõusu, teine vajab pikka jalutuskäiku läbi metsa. Üks tahab pärast maalimist luua, teine aga tunneb end pärast pikka und värske ja energiat täis.

Teisisõnu, igal inimesel on oma energiaallikas, millele tal on eelsoodumus, millega ta on samal lainepikkusel.

Mis võib olla energiaallikas?

Energiaallikaks võib olla kõik, mis annab positiivseid emotsioone, millest inimene tunneb jõu- ja inspiratsioonitulva.

Reeglina aitavad need elutähtsat energiat taastada:

• looduses, metsas, mere ääres, jõe kaldal või vähem alt linnapargis jalutamas;
• lemmikloomad,nagu kassid, papagoid, koerad, hamstrid võtavad oma omanikelt praktiliselt ära negatiivse ja annavad neile positiivseid emotsioone;
• maitsev ja tervislik toit, tavaliselt värske ja särava välimusega, kerge maitsega – puuviljad, külmad piimakokteilid, marjad, köögiviljasalatid ja palju muud;
• rahulik ja pikk hea uni;
• lemmikkunstiteosed – muusika, filmid, raamatud, maalid ja palju muud;
• sport, loovus või hobi.

Muidugi võib meditatsioon, jooga, esoteerilised praktikad või kirikus käimine anda inimesele vaimset ja füüsilist jõudu.

Kuidas energiat salvestada?

Elulise energia kogumise esimene reegel on vältida selle raiskamist või kadu. Kui inimesest lekib pidev alt välja elulisi jõude, nagu vett kahjustatud anumast, ei saa nende kuhjumisest juttugi olla. Seetõttu peate alustama säästmist kulutuste peatamisest.

Aidake kaasa elujõu kogunemisele:

• harjumus säilitada meelerahu ja heatahtlik, positiivne suhtumine;
• negatiivsete emotsioonide puudumine, stress;
• vana vaimse trauma setetest vabanemine;
• lõpetage kontakt inimestega, kes põhjustavad närvilisust, ärritust, peavalu ja väsimust.

Muidugi on olulised ka sellised nüansid nagu jalutuskäigud looduses ja küllastus positiivsetest emotsioonidest.

Millised on naiseliku energia omadused?

Meeste ja naiste elujõud ei ole täpselt sama. Asi pole nende seksuaalenergias, vaid elujõus üldiselt. naiste omadenergia on otseselt seotud tema kodu, pere heaolu, elu stabiilsuse ja lähedaste õnnega.

Neid nüansse tuleb arvestada, kui mõelda, kuidas naisele energiat koguda. Õrnema soo esindajad peavad hakkama elujõudu täiendama kodu koristamisest ja korrastamisest. Äärmiselt oluline on pöörata tähelepanu aknaklaasidele, neid ei tohi katta tolmu ega tänavamustuse kiht.

Feng Shui reeglite järgi on aknad kanalid, mille kaudu toimub energiavahetus. Nende kaudu lahkub majast kõik halb ja koos päikesevalgusega sisenevad ka head asjad. Maja justkui hingab läbi akende ja mustus ei lase sellel välja hingata, mille tulemusena jääb kogu negatiivsus vastav alt sisse, võttes naiselt elujõu.

Mis naist aitab?

Naise energia kogumisel aitab:

• dekooresemete, sisekujunduste loomine;
• mööbli sisustamine või lihts alt teisaldamine;
• regulaarne puhastamine ja tuulutamine;
• kokkamine;
• naeratused ja kallistused, armastuse väljendus lähedaste vastu.

Naise kodu on tema tiivad. Seda tuleks meeles pidada, kui tekib kurnatustunne, füüsilise jõu ja vaimse energia langus.

Kuidas säästa energiat?

Selles, kuidas kogunenud energiat säästa, pole midagi keerulist. Esiteks on vaja kindlaks teha, millised energiakulud on kasulikud ja mis kahjustab inimest. Näiteks kaastunne põlve murdnud lapse vastu on kasulik energiakulu, elujõud naasebrohkem kui nad lahkuvad. Kuid kuulata kaebusi elu kohta inimeselt, kes põhjustab tugevat vaenulikkust, ärritust või isegi migreeni, on raiskamine. Sellises olukorras tegutseb kuulaja kõneleja doonorina.

Oluline on vältida hetkeliste hävitavate emotsioonide kiusatust, millel on äärmine jõud. Näiteks kui kiiresti kõnnitee äärde kihutanud auto kallas inimese lombist pärit mudaga üle, ei tohiks viha ega raevu välgule alluda. See emotsioon võib inimese täielikult laastada. Muidugi on see raske, aga vajalik.

Samuti peaksite õppima püstitama kujuteldavat barjääri enda ja negatiivsuse allikate vahele, et neist lahti ühendada. See pole samuti lihtne, kuid emotsionaalse vastuvõtlikkuse puudumise tõttu saate säästa oma elujõudu ja kasutada seda selleks, mis on oluline ja kasulik.