Inimese sotsiaalne aktiivsus on keha reaktsioon eelkõige sisemistele impulssidele ja soovidele. Need mehhanismid tekivad ja arenevad individuaalsete hoiakute ja sotsiaalses keskkonnas toimuvate protsesside kombinatsiooni mõjul. Inimese sisemiste ootuste ja väliste tingimuste mõningate lahknevuste tõttu võivad isiksuse sees tekkida konfliktid. Üksikisiku kaitsemehhanismid aitavad selliseid ebakõlasid aktsepteerida ja nendega kohaneda.
Mis on sublimatsioon
Psühholoogias ilmnes see mõiste Sigmund Freudi teoorias. Termin ise pärineb ladina keelest ja tähendab "inspireerima" ja "ülendada".
Alguses oli sellel mõistel veidi erinev tähendus kui tänapäeval. Sõna tähistas ülendamist moraalses, vaimses mõttes. Kaasaegne seletus, mis on sublimatsioon psühholoogias, tähendab pigem üllast protsessi, mille käigus suunatakse inimese energia ümber oluliste probleemide lahendamiseks. Tegevuse ajal inimene moraalselttõuseb kõrgemale oma põhilistest sisemistest vajadustest ja instinktidest.
Seega nimetatakse sublimatsiooni inimese psüühika kaitsemehhanismiks, mille tõttu sisemist pinget leevendab energia ümbersuunamine ühiskondlikult oluliste ülesannete täitmiseks (saavutused spordis, kunstis, teaduses).
Inimese psüühika kaitsemehhanismid
Inimene on oma olemuselt haavatav olend. Loomad saavad ohu korral end kaitsta tänu oma kaasasündinud instinktidele. Inimeste jaoks on psüühika selline kilp.
Psühholoogias on kaitsemehhanismide kontseptsioon – meetodid inimese kohanemiseks teda ümbritseva maailmaga. Isiku käitumine välismaailma ohu korral tekitab alateadlikke tegevusi, mis täidavad kaitsefunktsiooni. Austria psühhoanalüütik Sigmund Freud uskus, et kaitsemehhanismid hoiavad isiksust harmoonias ja terviklikkuses.
Meie psüühika toodab järgmisi kaitsemehhanisme:
Eitamine – inimene ei usu hirmutavatesse, traumeerivatesse olukordadesse
- Tõrjumine – traumaatilised sündmused unustatakse.
- Projektsioon - inimene märkab teistes seda, mis on talle omane. Nähtavad omadused on reeglina erapooletud.
- Sissejuhatus on normide assimileerimine lapse poolt ilma kriitikata vanematelt, kes dikteerivad õige käitumise reeglid.
- Isolatsioon – inimene eraldab ebameeldivad sündmused nendega kaasnevatest tunnetest. Toimuvat vaadeldakse justkui väljast ja praktiliselt väljastpooltemotsionaalsed reaktsioonid.
- Regressioon - ohu korral lapseks muutumine, teiste eest kaitse otsimine ja soovimatus ise otsuseid langetada.
- Nihe – negatiivsete emotsioonide ja tunnete ülekandmine teisele, mittetraumaatilisele objektile. Eelarvamuse näide oleks kodune skandaal, mis on tingitud ülemuste märkustest tööl.
- Ratsionaliseerimine - inimene selgitab loogiliselt oma tegevust ja motiive, kuid samal ajal varjab oma käitumise tõelisi motiive. Seega ta mitte ainult ei peta teisi, vaid tegeleb ka enesepettusega.
- Teine kaitsemehhanism psühholoogias on sublimatsioon. Teda mainiti eespool.
Sigmund Freudi sublimatsiooniteooria
Esimese kaitsemehhanismi idee autorsus kuulub kuulsale Austria psühholoogile ja psühhoanalüütikule. Sublimatsioon Freud määras inimese elus kõige olulisema koha. Ta uskus, et tänu sellele mehhanismile tekkis tsivilisatsioon ja progress. Paljud kunstiteosed sündisid libiidoenergia ülekandumise tulemusena pettumusest kasulikumasse sfääri. Ilmeka näitena sublimatsiooni mõiste toimimisest psühholoogias võib välja tuua Leonardo da Vinci teosed. Huvi puudumise tõttu oma isikliku elu vastu õnnestus teadlasel, kunstnikul ja inseneril luua suur hulk oma meistriteoseid. Ta tegi kõik oma tööd suurepäraselt ja täiuslikult. Seksi ja sarnaseid inimestevahelisi suhteid pidas Leonardo millekski alatuks ja inetuks. Arhitekti sõnul on maisest armastusest tähtsamad asjad – kunst, teadus, arhitektuur.
Freud ise selgitas oma ainulaadset töövõimet seksuaalenergia teadliku sublimeerimisega teaduslikku suunda. Teadlase sõnul on seks vajalik ainult lapse kandmiseks. Tõeline nauding võib tuua ainult nende enda töö tulemusi. Pärast paljude silmapaistvate kunstnike, kirjanike ja luuletajate elutee analüüsimist jõudis Freud järeldusele, et nad lõid oma silmapaistvamad teosed armusuhete puudumisel. Sublimatsioon ei kanna energiat ainult füüsiliseks tööks. See annab teile võimaluse teostada oma teostes kõik oma teostamatud unistused ja fantaasiad.
Sublimatsiooni tüübid
Psühholoogia eristab selle nähtuse mitut tüüpi. Freud tõi välja järgmised kaitsemehhanismi tüübid:
- Sublimatsioonil puudub hedonistlik iseloom. Selline mehhanism on seotud rutiinse töö, keeldude, distsipliini ja muude isikuvabaduse piirangutega.
- Nn hedonistlik sublimatsioon. Sel juhul muudetakse energia loomingulisteks ja religioosseteks meistriteosteks.
Need kaks liiki on üksteisest erinevad, kuid on ka võimelised omavahel ühendama.
Psühholoogias on ka lihtsa sublimatsiooni tüüpe. Eelkõige võivad need olla järgmised näited:
- Agressiivsuse ja seksuaalse julmuse kalduvust saab realiseerida spordis, eriti maadluses, võitluskunstides, poksis.
- Varjatud sadistlikke kalduvusi saab kompenseerida kirurgi elukutse abil.
- Liigne huvi seksi vastu võib ollasublimeerub loovuseks, leiutab nalju, anekdoote, naljakaid lugusid.
- Seksuaalset pinget on võimalik maandada ka füüsilise tööga (näiteks küttepuude lõhkumine, üldkoristus, toiduvalmistamine või lihts alt jalutamine).
Ülekandemehhanism
Mis on sublimatsioon psühholoogias ja kuidas see toimib? Tegelikult muudab see ebameeldivad ja soovimatud kogemused mitmesugusteks konstruktiivseteks tegevusteks. Sublimatsioon erineb teistest kaitsemehhanismidest seksuaalenergia juuresolekul. Libiido jõu vabanemise mõjul sünnivad kõige silmatorkavamad kunstiteosed, tekivad fenomenaalsed teaduslikud ideed ja tekivad intellektuaalsed arusaamad.
Sublimatsiooni käigus kaob indiviidi sisemine stress ja energia suunatakse ümber sotsiaalselt kasulikele tegevustele.
Meetodi olemus
Mida tähendab sublimatsioonimeetod? Psühholoogias saab seda tegevust lihtsam alt öeldes seletada järgmiselt. Psühhoanalüüs tõlgendab seda meetodit kui inimese ajendite transformatsiooni. Tänaseks on see tõlgendus mõnevõrra laienenud.
Meetodi selgitus sõltub olukorrast. Kuid samas tähendab defineerimine ühiskonnas vastuvõetamatute impulsside ümbersuunamist ühiskondlikult kasulikule tööle. Kunstiteoseid analüüsides, inimese juhtivat tegevust uurides võib sageli märgata teose varjatud erootilisi motiive, mida isiksus hoolik alt varjab.
Kuidas energia muundamine toimib
Psühholoogias on seeprotsess on mitmetähenduslik. See ei too kaasa inimese sisemiste konfliktide eitamist ega teadmatust. Sublimatsiooni eesmärk on sisemise energia ümbersuunamine, muundamine, et leida viise nende tülide lahendamiseks. Selle tulemusena seisneb protsessi funktsioon alateadlikus tegevuses otsimises, mis suudaks leevendada libiido aktiivsetest impulssidest tekkivat sisemist pinget. Eelkõige muutub selline amet sageli loovuseks.
Mis on desublimatsioon
Mis on sublimatsioon psühholoogias, sellest räägiti eespool. Kuid on olemas selline asi nagu desublimatsioon. Selle kontseptsiooni tõi teadusesse Herbert Marcuse. Erinev alt sublimatsioonist psühholoogias tähendab see definitsioon oma seksuaalenergia otsest realiseerimist seksuaalseks tegevuseks.
Desublimatsioon kõigis oma ilmingutes toimib negatiivselt. Realiseeritud seksuaalelu muudab inimese passiivseks kõigis muudes tegevustes. Tal pole mõtet sisemise pingega maadelda ja sotsiaalse keskkonna normidele vastu seista. Isiksuse edasine arendamine ei kuulu inimese plaanidesse, kuna ta sai kõik, mida soovis. Looduslikult vabanev libiidoenergia ei vaja ümbersuunamist.
Sublimatsiooni tõhusa kasutamise viisid
Energia sotsiaalseks tegevuseks muutmiseks on olemas selge algoritm:
- Uue teabe saamine ja uute inimestega tutvumine kogemusena aitab vabaneda sisemistest klambritest.
- Edukaks sublimatsiooniprotsessiks on see olulinearendada oma kujutlusvõimet. Loovus on võimatu ilma loova maailmatajuta.
- Oluliste küsimustega tegelemisel on oluline usaldada oma intuitsiooni. Koos kujutlusvõimega võib see luua loomingulise geeniuse.
- Musta augu mõju suurendab sublimatsiooni mõju loomingulisele tegevusele. Mõnikord on oluline välismaailmast abstraheerida, sulgedes mitmeks tunniks pimedasse ruumi, ja sukelduda oma sisemaailma, mõtiskledes seda justkui väljastpoolt. Just sellistel hetkedel võib tulla valgustumine ja ilmuvad geniaalsed ideed.
- Sublimatsiooni psühholoogia mõiste eeldab iseenda täielikku aktsepteerimist koos kõigi selle voorustega ja mis kõige tähtsam, koos puudustega. See tähendab mitte ainult uhkust oma saavutuste üle, vaid ka oma vigade käsitlemist kogemusena.
- Armastuse seisundi emotsionaalse tõusu korral on oluline seda hetke meeles pidada. Tulevikus proovige need emotsioonid suunata valdkonda, kus teil on vaja edu saavutada.
Seda tegevuste järjekorda järgides on võimalik saavutada isiksuse harmooniline areng.
