Eluarmastusega täidetud inimestega on alati lihtne ja meeldiv suhelda. Ja nende elu läheb hästi: hea töökoht, meeldiv keskkond, rahu peres. Näib, et neil inimestel on eriline kingitus. Muidugi peaks õnn olema, aga tegelikult kujundab inimene oma õnne ise. Peaasi on õige suhtumine ja positiivne mõtlemine. Optimistid on alati positiivsed ega kurda elu üle, nad lihts alt täiustavad seda iga päev ja kõik saavad sellega hakkama.
Introvertne ja ekstravertne mõtlemine
Enne kui saate aru saada, kuidas oma mõtteviisi positiivseks muuta, peate mõistma oma vaimset ülesehitust. Introvert on inimene, kelle probleemilahendus on suunatud sisemaailma. Inimene püüab aru saada, mida tem alt parasjagu nõutakse. Ta töötab teabega, püüdmata vastu seista asjaoludele või inimestele, kes ebamugavust tekitasid. Samas ei lähe energiavoog solvanguna välja, vaid jääb sisse.
Ekstroverdid mõistavad, et kõik katsumusedületatav ja vajalik indiviidi täiuslikkuse jaoks. Nendega toimetulemine aitab muuta mõningaid iseloomuomadusi või suurendada erialaseid teadmisi. Selline lähenemine on võrreldav inimese leidmisega elukoolist, kus ta saab liikuda uuele tasemele. Seega võime öelda, et positiivne ja negatiivne mõtlemine iseloomustavad inimest kui ekstraverti või introverti.
Negatiivse mõtlemise tunnused
Kaasaegne psühholoogia jagab mõtteprotsessi tinglikult negatiivseks ja positiivseks ning peab seda indiviidi instrumendiks. Kui hästi inimene seda valdab, sõltub tema elust.
Negatiivne mõtlemine on inimese ajuvõime madal tase, mis põhineb üksikisiku ja teiste varasematel kogemustel. Need on tavaliselt tehtud vead ja pettumused. Selle tulemusena, mida küpsemaks inimene saab, seda rohkem negatiivseid emotsioone temasse koguneb, samas lisandub uusi probleeme ja mõtlemine muutub veelgi negatiivsemaks. Kõnealune liik on iseloomulik introvertidele.
Negatiivne mõtlemisviis põhineb nende faktide eitamisel, mis on indiviidi jaoks ebameeldivad. Neile mõeldes püüab inimene korduvat olukorda vältida. Omapära seisneb selles, et sel juhul näeb ta veelgi rohkem seda, mis on tema jaoks ebameeldiv, mitte ei märka positiivseid külgi. Lõpuks hakkab inimene oma elu nägema hallides värvides ja on väga raske tõestada, et see on täis imelisi sündmusi. Negatiivse mõtlemisega inimesed leiavad alati palju fakte, mis sellise arvamuse ümber lükkavad. Vastav alt nende maailmavaatele on neil õigus.
Iseloomulik negatiivsele mõtlejale
Keskendudes negatiivsele, otsib inimene pidev alt kedagi, keda süüdistada, ja püüab leida põhjust, miks kõik nii halvasti on. Samas tõrjub ta uusi arenguvõimalusi, leides neis palju vajakajäämisi. Seetõttu jäetakse sageli kasutamata hea võimalus, mis pole varasemate probleemide tõttu nähtav.
Negatiivse mõtlemisega inimeste peamised omadused on järgmised:
- püüdke elada normaalset elu;
- otsi kõiges uues negatiivseid külgi;
- soovi puudumine uut teavet saada;
- nostalgiahimu;
- ootan raskemat aega ja valmistume selleks;
- räpaste trikkide paljastamine enda ja teiste õnnestumistes;
- Ma tahan saada kõike korraga, mitte midagi tegemata;
- negatiivne suhtumine teistesse inimestesse ja soovimatus koostööd teha;
- positiivsete aspektide puudumine päriselus;
- omades kindlaid selgitusi, miks elu ei saa paremaks muuta;
- ihnus materiaalses ja emotsionaalses mõttes.
Inimene, kes suhtub kõigesse negatiivselt, ei tea kunagi täpselt, mida ta tahab. Tema soov on muuta oma praegune elu lihtsamaks.
Optimistlik suhtumine – edu elus
Positiivne mõtlemine on mõtteprotsessi kõrgem arengutase, mis põhineb kõige inimest ümbritseva ärakasutamisel. Optimisti moto on: iga ebaõnnestumineon samm võidu poole. Juhtudel, kui negatiivse mõtlemisega inimesed loobuvad, teevad kõnealused inimesed soovitud tulemuse saavutamiseks kaks korda rohkem pingutusi.
Positiivne mõtlemine annab inimesele võimaluse katsetada, omandada uusi teadmisi ja kasutada ümbritsevas maailmas täiendavaid võimalusi. Inimene areneb pidev alt ja ükski hirm ei hoia teda tagasi. Kuna keskendutakse positiivsele, siis ka ebaõnnestumistes leiab inimene endale kasu ja loeb üles, mida tal õnnestus läbi lüüasaamise õppida. Seda tüüpi mõtlemine iseloomustab tavaliselt ekstraverte.
Positiivse mõtlemisega inimese tunnused
Inimest, kes näeb kõiges enda ümber ainult positiivset, võib iseloomustada järgmiselt:
- otsing kõiges eeliseid;
- suur huvi saada uut teavet, kuna see on lisavõimalus;
- halastamatu soov oma elu paremaks muuta;
- ideede loomine, planeerimine;
- soov oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd teha;
- neutraalne ja positiivne suhtumine teistesse inimestesse;
- edukate inimeste vaatlemine, mis võtab arvesse nende kogemusi ja teadmisi;
- otsi vastuseid küsimusele, miks plaanitut tingimata ellu viiakse;
- rahulik suhtumine oma saavutustesse;
- emotsionaalses ja materiaalses mõttes suuremeelsus (koos mõõdutundega).
Eeltoodu põhjal võime julgelt järeldada, etinimlikud avastused ja saavutused on positiivse mõtteviisiga inimeste raske töö tulemus.
Kuidas luua optimistlikku meeleolu?
Et arendada mõtteviisi, mis võimaldab igast olukorrast midagi kasulikku välja tõmmata, peab inimene end positiivselt häälestama. Kuidas seda teha? Tuleb sagedamini korrata positiivseid väiteid ja suhelda optimistlike inimestega, õppida nende maailmavaadet.
Tänapäeva kodanike jaoks on selline ellusuhtumine täiesti harjumatu, sest neid kasvatatakse erinev alt. Seal on lapsepõlvest saadud erinevaid eelarvamusi ja negatiivseid hoiakuid. Nüüd peate oma harjumusi muutma ja oma lastele sagedamini rääkima, et nad ei kardaks midagi ja usuksid endasse, püüdlema edukaks saada. See on optimistlik vanemlus, mille kaudu kujuneb välja positiivne mõtlemine.
Mõtte jõud on meeleolu alus
Kaasaegne põlvkond on väga haritud ja paljud teavad, et mõte on materiaalne: kõike, millest inimene mõtleb, annavad talle aja jooksul kõrgemad jõud. Pole tähtis, kas ta seda tahab, oluline on see, et ta saadab teatud mõtteid. Kui neid korratakse mitu korda, saavad need kindlasti teoks.
Kui soovite mõista, kuidas oma mõtlemist positiivseks muuta, peate järgima Feng Shui toetajate soovitusi. Esiteks peaksite alati mõtlema positiivselt. Teiseks välistage oma kõnes ja mõtetes negatiivsete osakeste kasutamine ja suurendage jaatavate sõnade hulka (saan, võidan, olen). Peab olema kindelkindel, et kõik läheb kindlasti korda ja siis saab positiivne suhtumine tõeks.
Kas sa tahad saada optimistiks? Ärge kartke muutusi
Igaüks harjub igapäevaeluga ja paljud kardavad muutusi väga. See võib areneda isegi foobiaks, millele ei tohiks mingil juhul keskenduda. Peaksite pöörama tähelepanu positiivsetele omadustele, mida inimene omandab, mitte keskenduma negatiivsetele uskumustele. Nad tuleb lihts alt minema ajada.
Näiteks muutub võimalikuks liikuda teisele tööle. See on pessimisti jaoks väga murettekitav ja tekivad sellised mõtted: "uues kohas ei tule midagi välja", "ma ei saa hakkama" jne. Positiivse mõtteviisiga inimene vaidleb nii: "a uus töö pakub rohkem naudingut”, “Ma õpin midagi uut”, “Astun veel ühe olulise sammu edu poole”. Just sellise suhtumisega vallutavad nad elus uusi kõrgusi!
Mis on saatusemuutuste tagajärg, sõltub isiksusest endast. Peamine on alustada uut päeva positiivse mõtlemisega, nautida elu, naeratada. Järk-järgult muutub ümbritsev maailm helgemaks ja inimene saab kindlasti edukaks.
Tiibeti positiivse mõtlemise kunst: mõttejõud
Christopher Hansard on kirjutanud ainulaadse raamatu kõnealuse mõtteprotsessi kujundist. See ütleb, et õige mõtlemine võib muuta mitte ainult inimese enda, vaid ka tema keskkonna elu. Üksikisik ei ole täiesti teadlik temas peituvatest tohututest võimalustest. Tulevikmille moodustavad juhuslikud emotsioonid ja mõtted. Muistsed tiibetlased püüdsid arendada mõttejõudu, ühendades selle vaimsete teadmistega.
Positiivse mõtlemise kunsti praktiseeritakse tänapäevalgi ja sama tõhus alt kui palju aastaid tagasi. Mõned sobimatud mõtted tõmbavad teisi ligi. Kui inimene tahab oma elu muuta, peab ta alustama iseendast.
Tiibeti kunst: miks võidelda negatiivsusega?
K. Hansardi sõnul on kogu maailm üks suur mõte. Esimene samm tema energia rakendamisel on mõista, mil määral mõjutab pessimistlik suhtumine elu. Pärast seda soovimatute fantaasiate väljaajamise õppimine.
Hämmastav on see, et negatiivsed mõtted võivad inimese võimust võtta juba enne tema sündi (üsas) ja avaldada mõju kogu eluks! Sel juhul peate neist võimalikult kiiresti lahti saama, vastasel juhul probleemide arv ainult suureneb ja oskus lihtsaid hetki nautida kaob. Negatiivsus on alati maskeeritud kõige üleliia keerulise taha, et seda ei paljastataks. Ainult positiivne mõtteviis on ainus pääste, kuid uuele tasemele jõudmiseks on vaja pingutada.
Harjutus nr 1: "Takistuste likvideerimine"
Tiibeti positiivse mõtlemise kunsti käsitlevas raamatus annab K. Hansard lugejale palju praktilisi nõuandeid. Nende hulgas on lihtne harjutus, mis aitab kaasa elus takistuste hävitamisele. Parim on seda teha neljapäeva hommikul (pärastlõun altakistuste eemaldamine vastav alt Bonni reeglitele). Seda tehakse 25 minutit (soovi korral kauem) vastav alt allpool kirjeldatud algoritmile.
- Istuge mugavas asendis toolil või põrandal.
- Keskenduge probleemile.
- Kujutage ette, et suure haamri löögiga purunes takistus väikesteks tükkideks või see põles tuleleegis. Sel ajal on vaja lasta probleemide all peituvatel negatiivsetel mõtetel pinnale tulla.
- Arvata, et sellest tulenev positiivse energia plahvatus hävitab kõik halva.
- Treeningu lõpus peate istuma vaikselt, pakkudes tänulikkust kõrgematele jõududele.
Peate jätkama harjutuse sooritamist 28 päeva jooksul vähem alt 1-nädalase intervalliga. Mida kauem see kestab, seda tugevam on positiivse mõtlemise areng.
Harjutus nr 2: "Negatiivse olukorra muutmine positiivseks"
Inimene, kes tajub ümbritsevat maailma positiivselt, seisab mõnikord silmitsi vajadusega muuta ebasoodne olukord enda jaoks kasumlikuks, et edasi liikuda. Seda saab teha mõtteprotsessi piisav alt võimsa positiivse energia abil.
Esiteks peab inimene mõistma probleemi põhjust ja selle kestust, nägema teiste inimeste reaktsiooni (seoses probleemiga): kas nad usuvad selle kõrvaldamisse, millised võivad olla tagajärjed, kui muuta negatiivne juhtum positiivseks, kui kaua mõju kestab. Pärast seda teevadKõigile neile küsimustele antakse ausad ja läbimõeldud vastused, rakendatakse järgmist tehnikat.
- Istuge vaikses kohas.
- Kujutlege enda ees põlevat tuld, mida ümbritsevad meeldivad aroomid.
- Kujutage ette, kuidas probleemi põhjus satub leekidesse ja sulab mõttejõust ja tule kuumusest.
- Muuda põhjus vaimselt millekski positiivseks, kasulikuks.
- Olukord muutub, koos sellega muutub ka tuli erinevaks: oranži leegi asemel ilmub pimestav valge-sinine valgussammas.
- Uus objekt siseneb kehasse lülisamba kaudu ning jaotub peas ja südames. Nüüd olete valguse ja positiivse energia allikas, mis väljub teid ümbritsevasse maailma.
Pärast selle harjutuse tegemist ei oota tulemust kaua oodata.
Harjutus nr 3: "Õnne teie perele"
Tiibeti positiivse mõtlemise psühholoogia võimaldab teil aidata lähedasi hea töö, sõprade ja õnne leidmisel. Peaasi, et olla selgelt kindel, et tuuakse ainult kasu ja siirad kavatsused (mitte enda eest hoolitsemine). Harjutuse sooritamiseks on vaja vaimset energiat suunata inimesele, kelle eest tuleb hoolitseda (takistustest vabastada). Järgmiseks pead nägema ja tunnetama, kuidas tugeva mõtte mõjul kaovad elus kõik barjäärid. Pärast seda suunake inimese südamesse valge vaimse energia kiir, milles hakkab ärkama positiivne energia.õnne energiat. See stimuleerib lähedaste elujõudu. Kui olete lõpetanud, plaksutage 7 korda valjult käsi.
Sooritage harjutust "Pere õnne loomine" on vajalik kogu nädala jooksul, alates pühapäevast. Korda kolm korda. Siis hakkab inimene, kellele abi saadetakse, tegema esimesi samme uute kõrguste saavutamiseks ja tegema õigeid asju.
Eelneva põhjal võime järeldada, et edu, positiivne mõtlemine ja inimese tahe on kolm omavahel seotud elementi, mis võivad tema elu paremaks muuta.
