Isikusisesed, inimestevahelised ja rühmadevahelised konfliktid on korraga psühholoogia ja sotsioloogia teemad. Need mõjutavad inimese sisemaailma, aeglustades või, vastupidi, kiirendades enesearengu ja ümbritseva maailma tundmise protsessi, tugevdades või hävitades sidemeid ühiskonnaga. Selles artiklis käsitleme intrapersonaalset konflikti, selle liike, põhjuseid ja lahendusviise.
Mis see on?
Nähtus, millest artiklis juttu tuleb, on iseloomulik vastandlike vaadete ja soovidega inimestele. Psühholoogias on sellele selge määratlus. Intrapersonaalne konflikt on äge ja negatiivne kogemus. See on tingitud inimese sisemaailma struktuuride (emotsioonid, soovid, eesmärgid) pikaajalisest vastandusest. See peegeldub suhetes teistega ja otsuste tegemisel. Sellises seisundis on inimesel raske välja töötada teatud käitumisstiil, kontrollida oma reaktsiooni välismaailma sündmustele.
Inimesesisese konflikti tavaline näide onvalik pere ja töö vahel. Väga sageli on inimesel raske otsustada, millele peaks ennekõike keskenduma: kas pere loomisele või eneseteostusele. Kaasaegses maailmas on see valik reeglina iseloomulik arengumaade naissoost poolele. Kuid mitte iga inimene ei saa sattuda kontrollimatusse isiklikku konflikti, mida spetsialistid uurivad.
Tüübid ja tüübid
Isikusiseseid konflikte on kahte peamist tüüpi: konstruktiivne ja hävitav. Esimene on inimese jaoks optimaalne, produktiivne. See aitab kaasa kasulike omaduste kujunemisele ja arendamisele: otsustusvõime, iseseisvus, psühholoogiline stabiilsus, karastav iseloom. Siin on näiteks võitlus halbade harjumuste vastu. See treenib tahtejõudu, sihikindlust, võimet eirata isiklikke soove teiste või enda hüvanguks.
Destruktiivne intrapersonaalne konflikt on negatiivne, hävitav nähtus, mis süvendab isiksuse duaalsust. Aja jooksul võib sellest kujuneda elukriis, võtta inimeselt enesekindlus, tekkida neurootilised reaktsioonid. Pikaajaline rahulolematus eluga, eneseveendumus oma alaväärsuses on näited destruktiivset tüüpi intrapersonaalsetest konfliktidest. Need takistavad uute olukordadega kohanemist, tekitades inimese pidev alt stressis.
Reaalses elus on isikusiseste konfliktide näited mitmekülgsed. See takistab psühholoogidel koostada üldist klassifikatsiooni, viidates kõigileisiksuse vastuolud ühisele nimetajale. Arvukad uuringud näitavad aga, et inimese sisemine konflikt on seotud väärtus-motivatsiooni sfääriga. Viimane võimaldab ühendada intrapersonaalsed konfliktid rühmadesse, millel on ühine põhjuslik tuum.
Nende hulka kuuluvad:
- Kohanemiskonfliktid on tasakaalutus inimese ja ühiskonna vahel. Need tekivad siis, kui inimene ei ole valmis või ei taha aktsepteerida teiste (psühholoogilisi, füüsilisi, professionaalseid) nõudeid või tingimusi. Näiteks kui värvatav ei suuda kohaneda armee režiimiga või töötaja ei tule toime töö funktsionaalsusega, on võimalikud intrapersonaalsed vastuolud kohustuse ja võimaluste vahel.
- Moraalsed konfliktid on klassikaline võitlus kohustuse ja tunde, isiklike kiindumuste ja moraalsete põhimõtete vahel. Näitena võib tuua olukorra, kus mees, olles juba abielus, tunneb kaastunnet teise naise vastu ja soovib temaga isiklikku suhet luua. Kuid on moraalseid piiranguid, mis takistavad selliste soovide elluviimist.
- Motivatsioonikonfliktid – sageli esinevad sisemiste püüdluste vastuolud, motiivide kokkupõrge. Tüüpiline olukord, mis näitab seda välimust, oleks mehe valik, kas kohtuda sõpradega või kohtuda naisega, keda ta armastab.
- Rollikonfliktid tekivad siis, kui inimene ei suuda realiseerida mitut rolli korraga, ignoreerides või ülehinnates nii endale kui teistele esitatavaid nõudeid. Sarnasedisiksuse konflikt võib tekkida siis, kui naine on näiteks oma lapse ema ja õpetaja.
- Ebapiisava enesehinnangu konfliktid on isiklike püüdluste ja enda potentsiaali vastandus. Inimene tahab saada paremaks ja kõrgemaks, midagi saavutada, kuid samas on tal raske mugavustsoonist väljuda.
- Täitumata soovide konfliktid – isikliku "tahan" ja reaalsuse vastasseis. Inimene tahab olla rikas ja omada ühiskonnas kõrget staatust, kuid tegelikult on asjad teisiti.
Nagu näete, põhinevad igasugused intrapersonaalsed konfliktid subjektiivsel kogemusel. Sellel on kaks üleminekutasandit: välismaailmast sisemisse ja vastupidi. Esimene hõlmab isiksuse adaptiivseid ja moraalseid konflikte ning viimane - kõiki teisi ülalkirjeldatud.
Avaldamise vormid
Sisemised kogemused leiavad alati väljapääsu polaarsete emotsioonide ja käitumise muutumise näol. Need võivad olla:
- Depressioon ja vähenenud jõudlus, migreen ja unetus;
- eufooria (põhjendamatu rõõm, edev rõõm või pisarad naerust);
- vastutusest kõrvalehoidmine, primitivismi ilming käitumises;
- liigne teiste kritiseerimine, negatiivne, hindav suhtumine neisse;
- muutuste poole püüdlemine kõigis eluvaldkondades (professionaalne, perekond), peatne elukohavahetus jne;
- tegude ja sõnade eneseõigustus.
Nende märkide olemasolu on äratus. Olles sellises olukorras,inimene peab mõistma selle olemuse põhjuseid, diagnoosima ja seejärel valima selle lahendamise viisi.
Põhjused
Spetsialistid jagavad intrapersonaalsete konfliktide põhjused tinglikult kahte tüüpi:
- Kodumaine. See hõlmab vastuolusid isiksuse sees. Need tekivad inimese paljude soovide, hoiakute ja väärtuste tõttu. Sotsiaalsed normid ja isiklikud vajadused on erinevad, kuid need on indiviidi jaoks samal tasemel. Ja isikusisene konflikt on seetõttu vältimatu ja jätkub kuni valiku tegemiseni.
- Väline. Seotud isiku staatusega konkreetses inimrühmas või ühiskonnas tervikuna. Teatud tegurid (näiteks meeskonna negatiivne suhtumine) võivad piirata inimest millegi tähendusliku elluviimisel, põhjustades seeläbi nii inimesesiseseid kui ka inimestevahelisi konflikte.
Lisaks on selliste vastuolude põhjusteks füsioloogilised patoloogiad, vead, mis takistavad inimesel teatud eesmärki saavutada. Ja see võib olla ka partneri puudumine isiklike vajaduste rahuldamiseks või selle olemasolu, kuid sotsiaalsete normide takistus.
Niisiis, intrapersonaalsed konfliktid on mehhanismid, mis võivad vallandada kõikjal, mõjutades absoluutselt kõiki inimelu valdkondi.
Tagajärjed
Igal tegelikkuse nähtusel on tagajärjed. Sama võib öelda ka intrapersonaalse psühholoogilise konflikti kohta, mis ei mõjuta ainult emotsionaalset, vaid ka sotsiaalset poolt. See viib paratamatulttasakaalu kaotus. Inimene muutub vähem organiseerituks, tema aktiivsus mis tahes tegevuses väheneb. Kahtlustunne, eneses kahtlemine, ärevus ja elumõtte kadumine, eesmärgid on samuti sisemise võitluse tagajärjed. Väliste nõudmiste eest kaitsmise näol kasutab selles seisundis inimene kõiges agressiivsust või, vastupidi, alandlikkust.
Selle tulemusena hävivad sidemed ühiskonnaga, mis väljendub soovis lahkuda, isoleerida end teistest, vaikuses, enda kogemustesse sukeldumises ja võimetuses adekvaatselt reageerida elutervele kriitikale. Sellised destruktiivsed näitajad viivad lõpuks isikliku arengu ummikusse, algab degradeerumine. Kui te sel perioodil spetsialistilt abi ei otsi, võib isiksuse psühholoogiline konflikt areneda neurootiliseks ja põhjustada isegi suitsidaalset käitumist.
Kas on mingeid eeliseid?
Samas ei tasu unustada selliste sisemiste vastuolude võimalikku konstruktiivset olemust. Need võivad saada inimese jaoks omamoodi enesetundmise ja enesejaatuse mootoriks. Psühholoogilise võitluse käigus suudab ta mobiliseerida isiklikke ressursse, omandada kasulikke kogemusi ja saavutada stabiilsust. Kõik sõltub välistest asjaoludest, kuid mis kõige tähtsam - inimese enda õigest enesehinnangust ja inimese enda valmisolekust konfliktsituatsiooni muuta.
Diagnoos
Võttes arvesse avaldumisvorme ja sisemiste vastuolude tagajärgi, peaksime jätkama nende diagnoosimismeetodite uurimisega. Need aitavad spetsialistidel täpselt tuvastadainimese seisundit, tuvastada probleemi keerukus ja tulemuste põhjal koostada olukorra lahendamiseks tegevuste ja meetmete algoritm.
Analüütilises faasis kasutatakse standardseid teste ja patsiendi enesearuannet. Kõik see mõjutab inimese suhtumise parameetreid, tema kogemuste sfääri ja vaimset pinget.
Sarnast diagnostikat kasutatakse ka arengupsühholoogias. See on eriti oluline teismeliste jaoks. Sel ajal, nagu teada, ehitatakse ümber kogu organism, mis on spetsialistide jaoks soodne pinnas uurimistööks. Võimalik on selgelt tuvastada sisemised kogemused ja tõhus alt korrigeerida noore isiksuse arengut, arendada psühholoogilist immuunsust selliste olukordade suhtes.
Hoiatus
On teada, et iga probleemi parim lahendus on selle pädev ennetamine. Intrapersonaalset konflikti on võimalik vältida. Selleks soovitavad psühholoogid aktiivselt tegeleda enesetundmisega, st uurida oma tugevaid ja nõrku külgi (hirmud, kompleksid), püüdes samal ajal parandada esimest ja parandada või täielikult välja juurida. Nimekirja tuleks lisada ka omadused, mida inimene soovib omada, ja seejärel otsida võimalusi nende endas arendamiseks.
Et mitte langeda sisemiste vastuolude mülkasse, on vaja säilitada optimistlik hoiak, treenida enesekindlust ja keskenduda ainult edule. Ei ole soovitatav korraga ette võtta mitu juhtumit ja probleeme kuhjuda. See välistab stressi tekitavate olukordade esinemise ja vaimse tasakaalu kaotuse. On vaja luua piisavenesehinnang ehk olla võimalikult aus ja õiglane enda ja teiste vastu, ilma latti üle- või alahindamata.
Resolutsioonimeetodid
Kui probleemil pole konstruktiivseid näitajaid ja see areneb pikka aega, siis peaksite tutvuma intrapersonaalse konflikti lahendamise viisidega. Abi siin:
- Kompromiss. Inimene peaks esitama endale küsimuse valiku kohta (näiteks enda vajaduste ja sotsiaalsete normide vahel) ja püüdma sellele aus alt vastata, esitades piisav alt tugevaid argumente. Kui otsus on tehtud, võite hakata tegema vajalikke toiminguid.
- Hooli. See meetod hõlmab olukorrast mõneks ajaks lahti laskmist, vastutusest loobumist selle kiire lahenduse eest. See aitab viia mõtted ja tunded tasakaalu ning vaadata asjade seisu teistmoodi. Unistamist ja fantaseerimist saab kasutada segajatena.
- Ümberorienteerumine seisneb subjekti suhtumise muutmises sisemisi vastuolusid tekitanud olukorda. Näiteks peab inimene lihts alt oma vaatenurka muutma, võib-olla proovima heauskselt täita väliseid nõudeid, et tulemust õigesti analüüsida.
- Sublimatsioon on tähelepanu ja tegevuse nihkumine valdkonda, mis toob positiivseid emotsioone (näiteks loovus või sport). Eriti tõhus on see isikliku sfääri kriisi lahendamisel, aidates maandada pingeid, muuta suhtumist probleemisse.
- Parandus –see on adekvaatse suhte konstrueerimine iseenda "minaga". Seda nõutakse reeglina ebapiisava enesehinnangu konflikti korral. Siiski on soovitatav seda kaaluda koos spetsialisti või usaldusisikuga, et mitte rikkuda objektiivsuse piiri.
- Repressioonid on võib-olla kõige raskem viis inimesesisese konflikti lahendamiseks. See hõlmab tahtlikku mõjutamist inimese soovidele ja püüdlustele, nende allasurumist, et aktiveerida teisi sisemisi omadusi ja ressursse.
Loomulikult on iga indiviidi vastuolud individuaalsed. Siin pole universaalset "ravimeetodit". Ja mõnikord on olukorrast turvalise väljapääsu leidmiseks vaja uut (tingimata professionaalset) välimust. Seetõttu on pikalevenivate sisekonfliktide korral vaja spetsialisti abi.
Järeldus
Võttes kokku kõik ül altoodu, on oluline võtta kokku peamised aspektid ja mõisted.
Isikusisesed konfliktid on psühholoogiline võitlus. Siin lähevad vastuollu inimese enda vajadused ja sotsiaalsed normid või üksteisest erinevad sotsiaalsed normid, mis domineerivad inimese üle.
Sellistel olukordadel on kaks arenguviisi: positiivne (konstruktiivne) ja negatiivne (destruktiivne). Esimesel juhul suudab inimene sisemisest kriisist iseseisv alt üle saada, saades samas kasulikke kogemusi ja tõuke enesearenguks, teisel juhul on vaja kõrvalist abi. Pikaajalise ja intensiivse intrapersonaalse konflikti lahendamine on vajalik, kuna selle ignoreerimine võib provotseeridatõsiseid vaimseid häireid ja isegi traagilisi sündmusi. Kasutatavad meetodid peavad vastama konflikti olemusele (st tüübile) ja sellele, mil määral see on tähelepanuta jäetud.
