Enne kui vastate küsimusele, kuidas igatsusest vabaneda, peate välja mõtlema, mis see on – igatsus. Selle sõna sünonüümid on kurbus, kurbus, meeleheide, depressioon. Tegelikult on see raske meeleseisund, mis on ilmselt kõigile tuttav.
Depressiooni tunnused
Viimasel ajal on depressioon muutunud populaarseks haiguseks, mida enamasti peetakse iseenesestmõistetavaks, millekski paratamatuks ja mida ravitakse igasuguste pillidega.
Meeleheite seisundis langeb inimene masendusse, teda külastavad kurvad mõtted, ta võib end enesetapuni "keerata" ja nii edasi. Igatsuse põhjusteks on mälestused ebaõnnestumistest, lähedaste rasked kaotused, rahulolematus enda ja isegi ilmaga.
Kuidas vabaneda melanhooliast ja meeleheitest, sest selline pikaleveninud seisund võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi? Sellises seisundis inimesed mitte ainult ei riku enda ja ümbritsevate inimeste elusid, vaid seavad ohtu ka enda tervise.
Masenduse ja melanhoolia tagajärjed
Pidevast rahulolematusest enda ja teiste inimestega hakkavad inimesel tekkima probleemid seedetraktigasooletrakt, melanhooliast ja hinge piinavatest kogemustest tekivad probleemid südamega, rasketest mõtetest - unetus. Paljud kardavad edasi liikuda, areneda ning neil on raskusi luu- ja lihaskonnaga. Hirm elu ees sunnib mõnda kasutama ajujoovastavaid aineid või alkoholi.
Proovime aru saada, mis on vaimne valu, milleni see viib ning kuidas vabaneda melanhooliast ja kurbusest.
Kummalisel kombel, aga inimese igatsusel, kannatusel, valul, mida inimene kogeb, on ka vastupidine, positiivne külg. Kui inimene kellestki lahus olles igatseb või tunneb südamevalu, nähes ebaõiglust, siis see viitab sellele, et ta pole veel kõike kaotanud, ta pole täielikult mandunud ja on mees.
Oma elu stsenaarium
Et mõista, miks inimene igatseb, peate hoolik alt meeles pidama oma eelmist elu ja püüdma välja selgitada vaimse valu põhjus, sest niisama, ilma põhjuseta, seda ei teki. Me ei saa muuta kedagi teist, küll aga saame muuta iseennast – see on meie võimuses. Sageli langevad inimesed masendusse, sest nad elavad mingis väljamõeldud maailmas, mis ei vasta nende vajadustele, ja kui reaalsus näitab oma tõelist palet, hakkavad sellised inimesed igatsema, solvuvad kõigi peale ning langevad depressiooni ja isegi meeleheitesse.
Elujõudude koondumine omaenda elu teatud stsenaariumile sunnib inimest kogema valu ega vasta küsimuselesellest, kuidas igavusest lahti saada. Aga selle asemel võiks elu nautida. Ja me peame olema tähelepanelikud ja aktsepteerima kõike, mida elu meile pakub, ning mitte seadma oma nõudmised ette.
Kuidas täiskasvanud kohtlevad last
Sünnist saati mäletab laps vanemate reaktsiooni sellele, mis on "hea" ja "halb". Kui vanemad ja teised last ümbritsevad täiskasvanud tajuvad mis tahes probleeme elus katastroofina, siis on suur tõenäosus, et täiskasvanuna kujuneb tal välja täpselt samasugune ellusuhtumine.
Kui last ei armastata, teda ei heideta pidev alt ette, solvatakse, tekib tal kaitsereaktsioon meeleheite ja kurbuse näol, mille ta suunab enda peale. Kuid inimene ei saa alati sellises seisundis olla, nii et meeleheide, kurbus ja masendus vallanduvad automaatselt iga kord pärast mingit ebaõnnestumist. Kogu eelnev elu oli selline, et tal kogunes selliseid automaate. Mõelge näidetele, mida depressioon võib põhjustada ja kuidas igatsusest vabaneda.
- Depressioon tekib alati, kui kuuldakse selliseid väljendeid: "Kõik on halvasti", "Elu on raske", "Kõigil on raske", "Sa ei saa hakkama" ja nii edasi.
- Kui meenutame kurbi minevikusündmusi: lähedase kaotust, lahkuminekuid, halbu lugusid, kahekesi koolis ja nii edasi.
- Mälestused lähedastele mittemeeldimisest, näiteks sarnased väljendid: "Sa oled loll", "Sa oled paks", "Kole" ja nii edasi.
- Melanhoolia ja meeleheide kujunevad välja täiskasvanute harjumuspärasest käitumisest, kes on harjunudoigage ja ahmige iga raskuse korral, rääkige õpetlikke lugusid õnnetu lõpuga, kuulake kurbi laule, vaadake traagilisi filme.
Muidugi, et vastupidised tegevused viivad inimese varem või hiljem "seisvast" depressioonist välja, on probleem ainult temas endas.
Kuidas vabaneda igatsusest kallima järele
See on kõige keerulisem probleem. Kui lähedane on surnud, peate mõistma, et see oli Jumala tahe ja keegi ei tea täielikult, miks see juhtus. Lahkumisvalu, hingevalu, need kogemused, mida inimene kogeb surmaga silmitsi seistes – see on hea seisund kogeja hingele.
Paljud, eriti naised, langevad pärast lähedase kaotust pikaajalisesse depressiooni. Nad elavad ainult oma valus, märkamata midagi ümberringi ja ajavad end sellega ummikusse. Sellised inimesed lõpetavad oma elu vabatahtlikult, ripuvad ühel tasandil. Neil ei ole rõõmu ega õnne, neil on ainult valu.
See seisund sarnaneb psühholoogilise teadvuse traumaga inimeste seisundiga, kuid erinev alt haigetest määravad sellised inimesed end vabatahtlikult sõltuvasse seisundisse. Sellises seisundis elamisega harjudes tunnevad inimesed järk-järgult selle järele vajadust, saavad maitset, nende jaoks muutub vaimne valu mugavustsooniks. Tragöödia ettekäändel varjatakse end päriselu eest, ei taha lahendada nii enda kui ka lähedaste probleeme.
Rõõmu maitse
Kuidas vabaneda igatsusest inimese järele, kes kas lahkus või lükkas meie tagasiarmastad teda?
Sa pead tundma rõõmu ja õnne maitset, mille inimene on juba unustanud. Püüdke vaadata mustast triibust kaugemale, et tunda kõiki ereda triibu rõõme, ühesõnaga õppige uuesti elu nautima. Tegelikult ei kannata keegi terve elu, lihts alt depressioonile kalduvad inimesed unustavad õnneseisundi, rõõmu, ütlevad, et nad ei vaja midagi muud ellu jne, aga kui nad ise vaatavad enda sees saavad nad aru, et inimene on loodud täisväärtuslikuks eluks, kus on nii kurbust kui rõõmu.
Iga valu teeb meid targemaks, tähelepanelik inimene, olles kogenud vaimset või füüsilist valu, õpib sellest, uurib põhjuseid, miks häda tekkis, ja püüab seda mitte enam korrata.
Kas nõidade juurde tasub minna
Eriti kasulik on armuvalu, kuna see õpetab inimesi armastama. Paljud ei tea, kuidas vabaneda igatsusest endise kallima või abikaasa (naise) järele, ja kasutavad väärituid meetodeid, minnes nn ennustajate, nõidade ja muude selgeltnägijate juurde. Väliste mõjude ehk "võlude" abil tahavad nad vägisi enda juurde meelitada seda, kellega koos tahaks läbi elu läbi käia.
Selles seisus väärik alt üle elamise asemel rikuvad nad mitte ainult nende inimeste elu, kes neid tagasi lükkasid, vaid ennekõike iseenda. Mõned lähevad igale vandenõule. Nad tahavad nii väga vabaneda igatsusest oma armastatu järele, et ei arvesta millegagi. Kuid selliste asjadega ei tohi nalja teha ja kõik võib nende vastu pöörduda.
Järeldus. Elu täiel rinnal
VäljuSelles olukorras on ainult üks asi – õppida elule realistlikult vaatama ja mitte unustama, et lisaks halvale on selles ka head. Iga valu, ebaõnn, tagasilükatud armastus ja nii edasi teevad inimese tugevamaks, kui ta vaid sellega väärik alt toime tuleb.
Alles kannatusi, valusaid suhteid kogedes hakkab inimene hindama seda, mis tal elus on. Lõpuks hakkab ta selgelt nägema ja märkab teisi inimesi enda ümber, rõõmustab ning muutub targemaks ja huvitavamaks.
Iga inimene peab elus palju kannatama, kogema leina, armastust, rõõmu ja õnne, kurbust ja lahusolekut. Paljude depressiooni langenute viga seisneb selles, et nad peatuvad, nagu oleks elus tardunud ja tardunud. Ja elu on liikumine, seega peate elamiseks edasi liikuma.
Parem on mitte täita oma pead mõtetega, kuidas igatsust ja kaotusvalu üle elada, vaid reaalselt see seisund üle elada ja edasi liikuda. Elu on mitmetahuline ja seda on võimatu lõpuni tunda ja täiel rinnal nautida, kui te ei võta vastu seda, mida see meile pakub.
